給寶寶的小腳丫做運動

給寶寶的小腳丫做運動

給寶寶的小腳丫做運動

調(diào)查顯示:盡管大部分孩子在出生時都擁有健康的雙腳,但是在寶寶的成長過程中,卻只有40%的腳丫仍然能保持健康。

  專家告誡父母:孩子在3—6歲時,腳丫每天承受的“壓力”與上小學(xué)的孩子相同,因為,這個年齡階段,是孩子通過跑、跳、聯(lián)系平衡,發(fā)展運動能力的重要時期。

  但是,他的腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒有強健到能承受這些運動負擔的程度。因此,孩子常常會出現(xiàn)腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象。幸好,在多數(shù)情況夏,這些腳部的輕微畸形會隨著孩子的成長不治而愈。

  為此,父母非常有必要為孩子的腳丫健康發(fā)育提供額外的幫助。

  比如:讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走。通過這樣的訓(xùn)練,能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式,并進行及時調(diào)整,以防止畸形現(xiàn)象的出現(xiàn)。另外,還可以訓(xùn)練孩子用腳抓東西,這種簡單的游戲肯定對孩子擁有健康、靈活的雙腳非常有幫助