坐月子時期的專家看法

坐月子時期的專家看法

坐月子時期的專家看法

  有一位學(xué)西醫(yī)出身的師妹,僑居美國,在美國順利誕下女兒后,沒有按照中國傳統(tǒng)的坐月子要求去調(diào)補(bǔ),相反還像美國的產(chǎn)婦一樣吃雪糕。結(jié)果,身體不適,越洋電話打到他家,說全身畏寒,穿短袖的季節(jié)還要蓋厚厚的棉被,但又特別怕熱,動則出汗,吃一頓飯渾身濕透。根據(jù)她描述的癥狀,初步診斷為產(chǎn)后冒寒、陽氣衰弱,予溫陽祛寒、益氣攝汗。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)后,各項(xiàng)癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。

  專家說,產(chǎn)婦坐月子在中國有悠久的傳統(tǒng),是中國醫(yī)學(xué)在產(chǎn)婦保健方面通過漫長歲月的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),必定有它的道理。

  人種不同,

體質(zhì)是不一樣的,白種人比我們代謝高,肉食消耗多,性功能強(qiáng),腎氣旺,抗寒能力也強(qiáng),

  他們的女人生完孩子后可以喝冷水,吃雪糕,衣著單薄,我們這邊的產(chǎn)婦就不行了。

  中醫(yī)對分娩前后的身體狀況作了一個形象的描述:產(chǎn)前一盤火,產(chǎn)后一盤水。

  懷孕后期,孕婦體內(nèi)有兩個心臟在跳動,新陳代謝水平很高,吃得特別多,代謝廢物也多,很容易上火。一朝分娩后,各種激素水平一落千丈,降到跟懷孕前的水平一樣。產(chǎn)后的女人就跟虛脫了一樣,表現(xiàn)為一片寒相,再吃雪糕,什么病都來了。中國女人生完孩子后就得補(bǔ),不能亂來。

  具體補(bǔ)什么,有很多傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn),比如,多吃魚,吃雞,用桂圓煲湯喝,菜里放姜醋,還可以用一點(diǎn)活血溫通的中藥,比如阿膠。

  “老祖宗傳下來的就是對的,產(chǎn)婦坐月子不要亂來”,

  具體來說,坐月子不能吹風(fēng),不能涼著頭,洗頭發(fā)可以,但要用熱風(fēng)吹干;不能吃西瓜,西瓜是涼性的,即使要吃,也要溫?zé)?,并加一點(diǎn)姜;不能做體力活,等等。如果亂來,可能落下很多病根,如產(chǎn)后風(fēng)、肚子痛、腰痛。

  [專家評述]

  傳統(tǒng)的方法中有一些還是對的,畢竟它是一種經(jīng)驗(yàn)之談,但是有一部分還是有一些問題,容易使許多沒

  有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽走入誤區(qū),白白受罪。身體的恢復(fù)與生男生女沒有必然聯(lián)系,各器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。

  一些人認(rèn)為的不要讓產(chǎn)婦受風(fēng)是正確的,但是不能不通風(fēng),最好每天都要通風(fēng)1~2次,時間最好是30分鐘。每日少吃多餐,一天吃5次~6次,這樣對產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處,但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋,事實(shí)上,產(chǎn)婦吃飯可以正常,只是每天加餐多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。還有就是產(chǎn)婦生活用水并不是非要開水晾涼,只要是溫水就行。

  飲食方面,一些傳統(tǒng)的方法認(rèn)為不能吃水果和蔬菜,這是不對的。產(chǎn)婦很容易便秘,所以蔬菜和水果是需要的,蔬菜要煮爛了食用。而水果主要選擇香蕉和蘋果,可以熱一下吃,防止受寒。

  整整一個月不洗頭洗澡,不利于個人衛(wèi)生。洗時用溫水,洗后完全擦干,不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢,不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境;別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),熱風(fēng)也不行。

  絕對不要坐浴。絕對不要過性生活。

  一個月不刷牙,牙齒肯定要得病,刷牙時用溫水,牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動,應(yīng)請醫(yī)生檢查是否需要補(bǔ)鈣。

  絕不要整日躺在床上不敢下地,實(shí)際上順產(chǎn)第二天就可以下床活動了,但是要避免疲勞。

  認(rèn)為不能哭,主要是要防止產(chǎn)婦有抑郁傾向吧!

  不能長時間仰著睡,這是正確的,長時間仰著睡容易子宮后傾,如果產(chǎn)婦沒有不舒服的感覺,我們建議她每天趴一段時間,這樣有利于子宮恢復(fù)。

  不論老一輩人給產(chǎn)婦灌輸如何的傳統(tǒng)方法,我們還是建議產(chǎn)婦參加一些正規(guī)機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)班,可以把老人也帶來,以便糾正錯誤觀念,有利于產(chǎn)婦科學(xué)快速的恢復(fù)。

  [編后] 月子的爭論涉及到國人傳統(tǒng)的生活方式與受西方影響下的現(xiàn)代新觀念,在棄與留的問題上,曾與一位學(xué)中醫(yī)的朋友談起,她很有感慨,說傳統(tǒng)中醫(yī)是以養(yǎng)生為主的學(xué)問,它博大精深。而在西方是沒有養(yǎng)生之說的。所以坐月子是典型的中式習(xí)俗。醫(yī)生說人體最適合生存的溫度是15攝氏度左右,人體能感到輕微的涼意,一旦過熱,人體失去抗寒的能力,抵抗力下降。之所以現(xiàn)在虛弱的人比以前多了,就是因?yàn)槠?、空調(diào)乃至止痛藥的使用使身體的“野性”喪失。所以,從這意義上看,對人的精神生命來說,文明是一件好事,但對生理生命來說,則可能是災(zāi)難。