專家咨詢:懷孕吃什么
專家咨詢:懷孕吃什么
懷孕吃什么酸味食品才健康?
我是一個(gè)孕中期的準(zhǔn)媽媽,現(xiàn)在酷愛吃酸味食品,幾乎天天吃酸豆角??墒锹犝f酸豆角是腌制食品,吃多了不好。請問吃什么酸味食品才有利健康呢?(北京 夢夢)
當(dāng)早孕時(shí)的妊娠反應(yīng)逐漸減輕之后,孕婦的胃口就會(huì)好轉(zhuǎn)。有的孕婦一改往日的習(xí)慣,偏愛某一種食物,這些都是正常的。
總的來說,應(yīng)吃新鮮的、未加工過的食品,而不要吃腌制的、罐頭裝的及冰箱儲(chǔ)存過久的食品。你喜好酸味的,可以在炒菜、涼拌食品時(shí)多加些醋。如做成糖醋味的或酸辣味的,但食品必須要多樣化,因?yàn)楦鞣N食品所含的營養(yǎng)素不同,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)及各種維生素。要葷素搭配、粗細(xì)糧搭配,不能只偏食某一種食物,這樣才能做到既滿足了口味,又保證了營養(yǎng)的全面,才有利于胎兒健康生長。
產(chǎn)后出汗多正常嗎?
我是個(gè)“月子”里的新媽媽,現(xiàn)在不做什么劇烈運(yùn)動(dòng),就會(huì)出很多汗,不知這樣是不是病態(tài)的? (河北 魯浩然)
在分娩后的最初幾天,產(chǎn)婦確實(shí)出汗很多。往往在睡眠初醒或稍一活動(dòng)就全身出汗,經(jīng)常衣服濕透,但這并不屬于病態(tài),此種情況,短者幾天,長者半個(gè)月就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)或消失。產(chǎn)后1~3天內(nèi)少量出汗稱為褥汗,是正常現(xiàn)象。這是因?yàn)楫a(chǎn)后機(jī)體發(fā)生了很多生理變化。首先,胎盤胎兒娩出后,胎盤血液循環(huán)停止,子宮收縮,大量血液進(jìn)入體循環(huán),加上妊娠期間過多的組織間液體要回收到血管中,使血容量增加15%~20%。同時(shí),妊娠期體內(nèi)雌激素增加,腎上腺功能處于亢進(jìn)狀態(tài),孕期孕婦基礎(chǔ)代謝增高,植物神經(jīng)系統(tǒng)改變引起血管舒張,功能不穩(wěn)定,皮膚血容量增加。由于體內(nèi)積存的大量廢物及多余水分要排出,使產(chǎn)婦汗液分泌旺盛,所以出汗增多。
出汗多時(shí)毛孔張開,抵抗力降低,易受風(fēng)寒引起感冒或關(guān)節(jié)酸痛。所以針對產(chǎn)后多汗,產(chǎn)婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
產(chǎn)后可熱水擦身,1周后可以淋浴,要勤洗澡,勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲。
勤開窗,保持室內(nèi)空氣新鮮流通。室溫應(yīng)保持在25℃左右,與室外溫差不超過5℃。
多飲水,多吃蔬菜水果,以補(bǔ)充從汗液中丟失的鉀離子,保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
按中醫(yī)講,產(chǎn)后出汗多和氣虛陽虛有關(guān),可以吃一些中藥調(diào)理。
排卵期老公吃了藥影響胎兒健康嗎?
我已經(jīng)用早孕試紙連續(xù)兩天測出弱陽性,并且還有一些妊娠反應(yīng)。但是排卵期那段時(shí)間,老公連吃了兩天吡哌酸,而我們正好就在那兩天同房的,不知這對胎兒有沒有影響? 另外,假如我在孕期用此藥安全嗎? (上海 阿蓮)
孕期最易導(dǎo)致胎兒畸形的階段是授精后15~60天,因?yàn)檫@是器官形成發(fā)生期。你的情況是老公服用了兩天吡哌酸,量又不是很大,估計(jì)不會(huì)影響精子的質(zhì)量,所以就談不到對胎兒的影響了。
值得一提的是:許多藥物應(yīng)用在妊娠期,尤其是孕早期,都會(huì)對胎兒造成危害。美國食品和藥物管理局(FDA)根據(jù)藥物對胎兒的危害程度,將其分為A、B、C、D、X5個(gè)級(jí)別。A類:已證實(shí)此類藥物對人類胎兒是最安全的,無不良影響。B類:對人類無危害證據(jù)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)對胎畜有害,而在人類未證實(shí)對胎兒有害,或動(dòng)物實(shí)驗(yàn)對胎畜無害,而在人類尚無充分研究。C類:不能除外危害性。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)可能對胎畜有害或缺乏研究,在人類也缺乏對照研究,但用藥對孕婦的益處大于對胎兒的危害。D類:對胎兒有危害。流行病學(xué)研究證實(shí)對胎兒有害,但對孕婦的益處超過對胎兒的危害。X類:妊娠期禁用,無論在人類或動(dòng)物中研究,或市場調(diào)查研究均顯示對胎兒的危害程度超過了對孕婦的益處。
小兒反復(fù)呼吸道感染怎么辦?
女兒11個(gè)月,在新生兒期的時(shí)候曾患過輕度新生兒肺炎,在治愈后還是經(jīng)常感冒,癥狀為流鼻涕、咳嗽什么的,是不是反復(fù)上呼吸道感染?怎么辦?(上海 林伶)
小兒反復(fù)呼吸道感染是指一年內(nèi)有7次或以上的呼吸道感染,平均約1~2個(gè)月一次,否則就不能視為反復(fù)呼吸道感染。其主要表現(xiàn)為反復(fù)不斷地發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛,或有滲出性扁桃體、支氣管炎甚至發(fā)生肺炎。
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