孕婦便秘的藥粥療法
時間:2008-11-05 12:19:54
孕婦便秘的藥粥療法
便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌松弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。在懷孕后期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產(chǎn)生一種機械性壓迫,也會引起便秘。
為預防便秘的發(fā)生,孕婦應參加適度勞動,并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯涼開水,平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。如果已發(fā)生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)?,F(xiàn)介紹幾則粥療方法:
△胡桃粥:取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
△芝麻粥:先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
△酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
△柏子仁粥:將柏子仁30克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
△無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
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