教你增加媽媽母乳的六個好方法
時間:2008-11-05 12:17:56
教你增加媽媽母乳的六個好方法
母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實,這當(dāng)中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如,民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳,但原來如果分娩后過早進食這些湯,反而會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。為此,有專家總結(jié)了六種比較科學(xué)的方法,幫助新媽媽增加母乳。 1.注意飲食、休息和培養(yǎng)對哺乳的信心。產(chǎn)婦要保持精神愉快,對母乳喂養(yǎng)抱有信心,尤要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母,精神上多加安慰鼓勵,并主動分擔(dān)家務(wù),防止其疲勞。
2.糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。
最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠,媽媽應(yīng)保證足夠的時間來喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒,每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1~2個月的嬰兒,每天應(yīng)哺乳8~10次;3個月的嬰兒,24小時內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
3.避免“乳頭錯覺”產(chǎn)生。
從調(diào)查情況看,人工喂養(yǎng)3次后,嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯覺。因此,提倡早吸吮及24小時母嬰同室,按需哺乳,盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。乳頭錯覺的糾正,要在嬰兒不甚饑餓或未哭鬧前指導(dǎo)母乳喂養(yǎng),可通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒,產(chǎn)婦以采取坐位哺乳姿勢為佳,可使乳房下垂易于含接。乳房過度充盈時熱敷5分鐘,擠出部分乳汁使乳暈變軟,便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。
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