有趣的體操:體操的益處
有趣的體操:體操的益處
體操對于兒童的身體起著良好的作用,它能夠使孩子們更好地生長和發(fā)育,而且還能加強機體各器官間協(xié)調(diào)的活動,增強兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和助長他們的樂觀和爽朗的情緒。通過體 操,可使兒童的骨骼、肌肉和韌帶得到更好的發(fā)育,而且它對建立正確的體姿和心臟血管系統(tǒng)的成長,都是有益的。經(jīng)常從事體操,可使血液循環(huán)得到改善,心肌的收縮能力提高。系 統(tǒng)的體操能使得呼吸變得更深和更有節(jié)律,同時,肺的容積變大,因此,增大了氣體的交換量,保證了對于各個工作著的器官供應(yīng)充分的氧氣,從而,促進了全身的新陳代謝活動。
除了以上所述,體操還能培養(yǎng)孩子們良好的生活習(xí)慣與性格:溫柔、勇敢、敏捷……這就是為什么除了每天應(yīng)有早操和一些體育活動外,還應(yīng)該適當?shù)貫楹⒆觽儼才乓恍┫到y(tǒng)的操練。
夏天的操練,最好是在空氣新鮮的院子里進行,冬天,可以在寬敞些的室內(nèi)進行。從事體操活動的時間最好是上午,最晚也應(yīng)在午飯前半小時,否則,就必須在飯后一個半小時進 行。
但是怎樣才能使4~6歲的孩子們對體操發(fā)生興趣呢?孩子都是喜歡玩的,因此,如果我們能用符合他們游戲的形式來進行有趣的操練,那么,孩子們一定會感到有趣。所以教養(yǎng)員 應(yīng)該運用各種生動活潑的形式,結(jié)合4~6歲的孩子的愛好,從日常生活和勞動中取材,使孩子們能經(jīng)常愉快地進行各種有趣而有益的體操。下面讓我們隨便舉二個例子:
1.“孩子們!現(xiàn)在我們來做游戲,這個游戲的名字叫‘蝴蝶、大鳥和青蛙’?!苯甜B(yǎng)員 同志應(yīng)有聲有色地對孩子們講述游戲進行的方法:開始時,大家沿了房間踏著小步前進,當 教養(yǎng)員一叫“蝴蝶”,大家就馬上停下來,同時立刻伸出二
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