不合理的飲食會(huì)引起行為異常

不合理的飲食會(huì)引起行為異常

生活中孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些行為異常，據(jù)介紹，有些異常行為與其所攝入的飲食營養(yǎng)品種量有關(guān)?！?BR>　　　
　　情緒不穩(wěn)定、反復(fù)無常、激動(dòng)、愛哭和摔東西毀財(cái)物：可以看一下孩子是否吃糖過多，醫(yī)學(xué)研究表明吃糖過多可能會(huì)得一種叫做“嗜糖性精神煩躁”的疾病，具體表現(xiàn)為脾氣特別壞，這種病危害很大，甚至?xí)?dǎo)致心理變態(tài)。　
　　　
　　手腳抽動(dòng)、磨牙：缺鈣。　
  　當(dāng)血清鈣較低時(shí)，肌肉、神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，孩子就會(huì)出現(xiàn)手腳抽動(dòng)現(xiàn)象。缺鈣的孩子還會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙、易驚現(xiàn)象。為了補(bǔ)充鈣質(zhì)，應(yīng)多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){、豆類、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。　
　　　
　　皮膚蒼白、嘴唇紅、精神不集中、頭暈、不想吃東西、不愛笑：缺鐵?！∪辫F會(huì)導(dǎo)致貧血。這些癥狀是貧血的表現(xiàn)。應(yīng)給孩子多吃些含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟、菠菜、紫菜、海帶等?！?BR>　　　
　　食欲不振、厭食、生長發(fā)育緩慢：缺鋅。缺鋅還會(huì)使智力發(fā)育受到影響；有的患兒還會(huì)出現(xiàn)吃泥土或燒過的煤球等，此病在醫(yī)學(xué)上稱為異食癖。缺鋅患兒應(yīng)多吃些含鋅量較多的食物，如堅(jiān)果類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類等。　
　　　
　　容易疲倦煩躁、焦慮、健忘和恐懼：缺Ｂ族維生素。　缺Ｂ族維生素的孩子突出表現(xiàn)為以上的特點(diǎn)。可讓患兒多吃些富含Ｂ族的食物，如大豆、糙米、蛋黃、動(dòng)物肝臟、牛奶、核桃、芝麻等。多吃這些食物還有利于孩子大腦發(fā)育和記憶力增強(qiáng)。　
　　　
　　冷漠，感情抑郁，性格孤僻，少言寡語：缺維生素Ｃ。嚴(yán)重缺維生素Ｃ時(shí)還會(huì)出現(xiàn)敗血癥病，表現(xiàn)為牙齦浮腫、出血、貧血等。維生素Ｃ廣泛存在于蔬菜、水果之中，因此，患兒應(yīng)多吃綠色蔬菜和水果。　
　　　
　　反應(yīng)遲鈍，喜歡睡覺：食鹽過量。孩子食鹽過量，可導(dǎo)致體內(nèi)鉀（鈉）鹽積蓄，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，喜歡睡覺等現(xiàn)象?！?BR>　
    所以，在家庭飲食中一定要注意保持均衡，不可以偏食挑食，媽媽在搭配孩子的三餐也要注意各種微量元素的攝取。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有一些異常行為時(shí)，不要盲目的責(zé)怪孩子，首先要確定孩子是不是由于膳食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的。如果確實(shí)時(shí)因?yàn)檫@個(gè)原因，要注意通過改善膳食結(jié)構(gòu)來慢慢的調(diào)整，同時(shí)輔以心理的輔導(dǎo)。　
　
采編自：中華網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)