胡蘿卜促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,嬰兒飲食不可缺

胡蘿卜促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,嬰兒飲食不可缺

胡蘿卜促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,嬰兒飲食不可缺


  祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為胡蘿卜性甘平,歸肺脾,具有健脾化滯、清涼降熱、潤(rùn)腸通便、增進(jìn)食欲等功效,具有重要的價(jià)值。近代研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。胡蘿卜還含有一些膳食纖維,除具有增加腸胃蠕動(dòng)的作用外,還被廣泛用于防治高血壓及癌癥的輔助食物。此外胡蘿卜還含有較多的維生素C、BB2等營(yíng)養(yǎng)素。正上由于上述帝些獨(dú)特之外,胡蘿卜又被譽(yù)為“大眾人參”?!?/P>

  在喂養(yǎng)上,胡蘿卜是一種十分常用的輔食。從4個(gè)月開始,便可以給嬰兒添加胡蘿卜泥,一方面是補(bǔ)充嬰兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素,另一方面又可以讓嬰兒嘗試并適應(yīng)新的食物,為今后順利過渡到成人膳食析好基礎(chǔ)。 與其他蔬菜泥相比,極蘿卜泥的做法比較省事些,但還是要經(jīng)過除根、除皮、清洗、清蒸及搗碎等步驟,因此,做出一份滿意的胡蘿卜泥并不是件容易的事?!?/P>


  采編自三九健康網(wǎng)



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)