嬰幼兒早期運(yùn)動不僅鍛煉機(jī)體,還促進(jìn)智力發(fā)育
嬰幼兒早期運(yùn)動不僅鍛煉機(jī)體,還促進(jìn)智力發(fā)育
運(yùn)動是重要的生理刺激之一,是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動,又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,不僅可鍛煉機(jī)體,也能促使智力的迅速發(fā)育?!?/P>
從嬰兒出生開始,除給正常進(jìn)食外,經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡?堂運(yùn)動課。
嬰兒滿月后,父母即可抱孩子到室外活動――"散步",每天5~10分鐘。嬰兒"散步"時可改善機(jī)體的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多,有助于其健康發(fā)育?!?/P>
嬰兒2~4個月時,父母應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動。讓嬰兒平臥,先將其兩上肢交叉伸屈;再將下肢交叉伸屈,最后上下肢同時伸屈。每一動作重復(fù)2~3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉?!?/P>
嬰兒4~6個月時,是孩子開始練習(xí)翻身運(yùn)動的時候。父母可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時,可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身?!?/P>
嬰兒6~8個月時,是孩子開始練習(xí)爬行運(yùn)動的時期。父母在大床上,放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),這樣一來,嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,這恰恰是一有益的運(yùn)動,促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展?!?/P>
嬰兒8~10個月時,應(yīng)開始獨自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒俯臥,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,以鍛煉上身及腕部力量?!?/P>
嬰兒10~12個月時,應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒蹲著或慌跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復(fù)多次,以鍛煉其下肢肌肉?!?/P>
嬰兒已初步能行走時,父母可按其兩腋,讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理,吊掛游動彩球或彩紙條束,鍛煉頸部和眼睛。同時,可用"花鈴棒"的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力?!?/P>
值得強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運(yùn)動應(yīng)根據(jù)不同生長時期的特點而進(jìn)行,運(yùn)動發(fā)展循序漸進(jìn),不可超前?!?/P>
采編自東方網(wǎng)
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