學(xué)習(xí)游泳階段

學(xué)習(xí)游泳階段

學(xué)習(xí)游泳階段


  (1)家長(zhǎng)雙手拉著孩子的雙手,在水中向前(左、后、右)行走。 

  (2)讓孩子面對(duì)池壁,雙手扶池壁,家長(zhǎng)在后保護(hù),扶池壁左右行走?!?/P>

  (3)孩子背對(duì)池壁,面向家長(zhǎng),與家長(zhǎng)保持1米的距離行走,家長(zhǎng)可用一些玩具引導(dǎo)孩子向前走?!?/P>

  (4)池中間拉一條水線,讓孩子走至水線時(shí),鉆過水線,繼續(xù)往前走,使孩子在鉆水線的一瞬間,頭部沒入水中?!?/P>

  (5)孩子由家長(zhǎng)托住頸后部,身體仰臥在水中,由家長(zhǎng)幫助,在水中滑行?!?/P>

  (6)托住孩子的腋下,讓孩子臉露在水面上,幫助滑行,滑行速度由慢到快?!?/P>

  (7)仰臥或俯臥于水面,兩腿或兩臂都并攏伸直,家長(zhǎng)一手握住孩子腳跟,一手托住其背部或胸部,叫孩子深吸一口氣并憋氣,然后握腳跟一手用力向前推,另一手張開,使孩子在水面上滑行?!?/P>

  (8)站在水中,深吸一口氣,低頭,屈膝收腿,雙臂緊抱雙膝,使身體團(tuán)成一個(gè)球形,背部向上,慢慢地球狀身體就浮于水面。待氣憋不住時(shí),即抬頭,張臂,一腿前跨一步,站穩(wěn)于水中?!?/P>

  幼兒期在水中學(xué)會(huì)以上各種練習(xí),說明他們已初識(shí)水性,能在水中呼吸,身體也能在水中得到平衡,再學(xué)游泳技術(shù)就不難了?!?/P>

  好孩子育兒網(wǎng)采編



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)