小對(duì)策幫你解決秋燥引起的各種癥狀

小對(duì)策幫你解決秋燥引起的各種癥狀

小對(duì)策幫你解決秋燥引起的各種癥狀


癥狀:嗓子起火,嘴唇發(fā)干 
   
  對(duì)策:少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;多喝水,多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物,促進(jìn)排便。也可在喝水時(shí)加進(jìn)一些藥材,如羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,能對(duì)嗓子的不適起到一些作用。另外,一些茶葉店賣的干制花朵,比如月季、玫瑰等有涼血的作用,也可以滋陰養(yǎng)血?!?BR>   
  癥狀:鼻燥干澀,上火出血 
   
  對(duì)策:鼻燥,尤其平時(shí)有萎縮性鼻炎、鼻中隔偏曲的人,可點(diǎn)些薄荷滴鼻油,具有清涼潤燥之功。還可按摩鼻部,方法有二:一,將兩手拇指外側(cè)互相摩擦,有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩40次,再按揉鼻翼兩側(cè)“迎香穴”20次。二,用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。此法能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻粘液?!?BR>   
  癥狀:大便干結(jié),腸燥腹脹 
   
  對(duì)策:按摩是一種簡便易行的通便方法,這種方法可在晚上睡覺前或清晨起床前進(jìn)行。具體操作方法是:身體仰臥,先將兩手掌心摩擦至熱,然后兩手疊放在右腹下部按順時(shí)針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn),共按摩30圈,這個(gè)方向正好與糞便在大腸中的運(yùn)行方向一致,有助于大便的運(yùn)行。 
   
  癥狀:頭發(fā)干燥,斷裂掉發(fā) 
   
  對(duì)策:可食芝麻糊,一次洗凈0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。黑芝麻具有清大腸、解毒和補(bǔ)腎的作用。堅(jiān)持20天后,頭發(fā)油亮烏黑,皮膚白凈嫩滑;栗子煲湯,可與瘦肉、豬骨或河魚同煲,味道非常鮮美,有極佳的養(yǎng)發(fā)補(bǔ)發(fā)效果。 
   
  癥狀:上火牙疼,煩躁不安 
   
  對(duì)策:用一小團(tuán)藥棉,蘸點(diǎn)白酒,然后放在牙齒上咬住,能暫時(shí)減輕牙痛;在疼牙附近放幾?!傲裢琛焙?,等藥溶化之后,痛感相對(duì)就減弱了;用蜂蜜點(diǎn)在痛牙處,過幾分鐘就好了,還有滿口生香的感受;將一小片蘆薈放在痛處,它能起到鎮(zhèn)痛作用,不光針對(duì)上火引起的牙疼,對(duì)其他原因?qū)е碌难捞垡埠苡行А?nbsp;

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)