秋冬交替，防病準(zhǔn)備及時(shí)做

秋冬交替，防病準(zhǔn)備及時(shí)做

　　秋冬交替，氣候變化大，抵抗力低下的小寶寶怎么能受得了。專家表示：此時(shí)如果父母能做好護(hù)理措施，就有可能避免孩子患病。

　　·適當(dāng)穿衣

　　為了御寒，許多父母常常把嬰幼兒包得密不透風(fēng)，小孩被捂得滿頭大汗，內(nèi)衣潮濕。其實(shí)，這樣做反而容易使小孩一冷一熱而受涼，甚至脫水。專家主張：嬰幼兒衣著稍涼一點(diǎn)。

　　·曬太陽(yáng)

　　人體皮膚經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后，能使貯存于皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,有利于鈣磷吸收，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生。但值得注意的是，在家讓寶寶曬太陽(yáng)一定要把窗戶打開(kāi)。

　　·戶外活動(dòng)

　　戶外活動(dòng)是最普通、最簡(jiǎn)單的利用空氣及日光的鍛煉方法。初冬小兒戶外活動(dòng)的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，當(dāng)氣溫降到攝氏零度以下時(shí)，較大兒童仍可進(jìn)行戶外活動(dòng)，嬰兒則不宜，但可在室內(nèi)開(kāi)窗后進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。經(jīng)常鍛煉的孩子，對(duì)冷空氣已能適應(yīng)，不容易著涼。但戶外活動(dòng)時(shí)要注意孩子的保暖，衣服穿著要合適。

　　·保持空氣新鮮

　　有的父母怕小孩受涼，家里開(kāi)空調(diào)或取暖器，整天不開(kāi)窗，這樣做是不可取的。少帶小孩到人多且空氣污濁的公共場(chǎng)所去。家里人或幼兒園小孩患感冒時(shí)，應(yīng)盡量避免與之接觸，以防相互傳染。

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　　采編自：北京青年報(bào)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)