“脫敏”治療孩子的恐懼感

“脫敏”治療孩子的恐懼感

　　1－2歲的孩子懼怕陌生人、黑暗和動(dòng)物，5歲左右的兒童，懼怕黑暗、怕獨(dú)處，并且怕一些想象中的事物。這一切都是孩子們的心理感受，是正常正?，F(xiàn)象。但過(guò)分的害怕就會(huì)影響個(gè)性的正常發(fā)展，因此父母應(yīng)作出正確引導(dǎo)。

　　具體可采用下面六個(gè)方法幫助兒童消除過(guò)分的恐懼：

　　1、抵消法
　　以愉快活動(dòng)所產(chǎn)生的積極情緒克服由害怕刺激引起的消極反應(yīng)。

　　2、系統(tǒng)脫敏法
　　根據(jù)兒童害怕的對(duì)象設(shè)計(jì)出一個(gè)引起害怕程度由輕到重的分級(jí)表，然后要兒童在放松的狀態(tài)下逐級(jí)訓(xùn)練。用圖片、錄音、錄像、言語(yǔ)或其它方法向兒童呈現(xiàn)害怕的對(duì)象，并要求兒童想象害怕的對(duì)象，在想象的同時(shí)放松，直至此級(jí)的害怕消失，再升級(jí)想象更害怕的內(nèi)容，最終使最害怕的刺激變得中性化。

　　3、塑造榜樣
　　為兒童樹立一個(gè)正面的榜樣，不僅能使兒童獲得良好的行為習(xí)慣，高尚的思想品質(zhì)，還能幫助兒童克服害怕的情緒。

　　4、說(shuō)明情由
　　有的兒童看見(jiàn)閃電、聽見(jiàn)雷聲就十分害怕，如果成人向他們說(shuō)明電閃雷鳴的產(chǎn)生原因，會(huì)對(duì)減輕恐懼心理有幫助。

　　5、提升兒童的信心
　　兒童的害怕經(jīng)常是由于他們對(duì)自己沒(méi)有克服害怕的信心，以及不知道在某種情形下怎樣辦。通過(guò)獨(dú)處、獨(dú)睡的訓(xùn)練，能幫助孩子克服害怕心理。

　　6、預(yù)防害怕的發(fā)生
　　在生活中盡量避免在兒童毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，突然受到驚嚇、刺激。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)