捏脊能增強(qiáng)小兒免疫力

捏脊能增強(qiáng)小兒免疫力

捏脊能增強(qiáng)小兒免疫力


  操作方法:小兒俯臥,操作者以食指抵于小兒背脊之上,拇指與食指挾住小兒背脊皮膚,拇指后退,食指向前,作翻卷動(dòng)作,自小兒臀部尾椎開(kāi)始,左右手交替自下向上翻卷移動(dòng),直至背頸交界處的大椎穴,每捏3把,將皮膚提一提。如此,反復(fù)5趟,每天1次?!?/P>

  操作時(shí)用力適當(dāng),不要擰轉(zhuǎn),操作時(shí)沿脊柱直線前進(jìn),不要歪斜。開(kāi)始時(shí)可能動(dòng)作遲鈍,不靈巧,但操作幾次后動(dòng)作就會(huì)熟練,小兒感覺(jué)舒適?!?/P>

  現(xiàn)在夏季正是作捏脊保健的好時(shí)節(jié)。



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)