三種睡姿優(yōu)劣大比拼
三種睡姿優(yōu)劣大比拼
新生的寶寶身體的骨骼還沒有發(fā)育完全,還比較脆弱,而睡眠是新生兒主要的任務(wù)。因?yàn)?,到底?yīng)該采取什么樣的睡姿?這是很多父母關(guān)心的。有人說國外的寶寶經(jīng)常趴著睡,這是遵循了一種“自然規(guī)律”,即人生來是喜歡趴著睡的;有人說寶寶側(cè)著睡最適合寶寶;有人說仰著睡會睡成個(gè)“扁腦袋”,究竟哪種睡姿對寶寶最有利,目前并沒有科學(xué)的定論。作為父母,不妨倒是應(yīng)該了解一下三種睡姿各自的優(yōu)缺點(diǎn),再根據(jù)自家寶寶的情況靈活掌握。
俯睡優(yōu)點(diǎn):
1、寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi),背部朝外的蜷曲姿勢。因?yàn)槿梭w的腹面部相對于背部來說,缺少骨骼的保護(hù),容易受到外界傷害,且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡,也是基于上述原理,把身體最脆弱的部分保護(hù)起來,睡沉?xí)r更有安全感,容易睡得熟,從而減少哭鬧,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育?!?/P>
2、有益于胃的蠕動及消化
趴著睡時(shí),胃容物不易流到食道及口中,而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中,有利于消化吸收?!?/P>
3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動,從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的訓(xùn)練?!?/P>
缺點(diǎn):
1、容易引起窒息
因?yàn)閷殞毜念^較重,而頸部力量不足,在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí),口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命?!?/P>
2、不利于散熱
胸腹部緊貼床鋪,不易散熱,容易引起體溫升高,或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹?!?/P>
3、四肢手腳不易活動。
側(cè)臥優(yōu)點(diǎn):
1、右側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶
因?yàn)槲傅某隹谂c十二指腸均在腹部右側(cè),所以,右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸;同時(shí),萬一發(fā)生嘔吐,側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉?!?/P>
2、幫助肺部痰的引流
如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥,可采取另一側(cè)臥,使發(fā)炎部位的分泌物(痰)易于流出氣管。
3、減少打鼾
寶寶睡覺打鼾,多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。
缺點(diǎn):
1、左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶
因?yàn)槲概c食道的交界偏左側(cè),左側(cè)臥時(shí)胃容物易回流到食道中?!?/P>
2、維持姿態(tài)比較累
寶寶的身體是滾圓的,四肢又比較短,維持側(cè)臥姿勢并不容易,需要用枕頭在前胸及后背支撐。
仰臥優(yōu)點(diǎn):
1、可直接觀察寶寶睡況
口鼻是否有過多分泌物;有沒有嘔吐;臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn),并采取措施?!?/P>
2、四肢活動靈活
四肢不受局限,使寶寶睡眠比較放松、自在。
缺點(diǎn):
1、易發(fā)生嘔吐
胃的生理結(jié)構(gòu)使仰臥時(shí)胃容物易回流食道造成嘔吐;而且吐出物不易流出口外,會聚積在咽喉處,容易嗆入氣管及肺,發(fā)生危險(xiǎn)。
2、心理上安全感較小
因?yàn)榘讶梭w較脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。
3、容易著涼
胸腹部皮膚較薄易散熱,如沒有采取適宜的保暖措施,容易引起著涼。
其實(shí),無論寶寶是什么樣的睡姿,都需要揚(yáng)長避短,注意多觀察寶寶的反應(yīng),有不舒服的地方,要及時(shí)處理?!?BR>
摘編自中華母嬰網(wǎng)
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