睡眠時間短不用太擔心

睡眠時間短不用太擔心

　　寶寶剛出生不久，可是卻不像育兒書上寫的那么愛睡覺，睡不夠會不會影響寶寶的大腦發(fā)育呢？

　　專家介紹，新生兒睡多長時間和他的成熟度有關，足月的寶寶一般每天需要睡16到20個小時不等。但從臨床觀察來看，每個孩子睡眠時間的個體差異很大，有的孩子睡的時間長，有的則精神頭大，不愿意睡很久。其實這就像成年人有的每天只睡幾個小時，有的卻要睡滿10個小時才不困，父母不用大驚小怪。無論是十幾個小時還是20個小時都可以算正常。像早產(chǎn)的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。

　　父母不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，但是父母需要注意孩子的其他狀況來綜合衡量孩子的生長狀況，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反應怎么樣，是不是看起來比較高興，而不是蔫蔫的，還有他的生長發(fā)育是不是符合標準。如果這些都沒有問題，吃得好，脾氣不大，每天也不打蔫，即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

　　另外，有的孩子睡眠時間不夠或是質(zhì)量不好是和一些疾病直接相關的，身體不舒服的時候容易睡得不踏實，外界因素影響，像噪聲、過強的光線都容易讓寶寶睡得不好，父母要盡量避免。不過，睡的時間太長也不一定是好事，有的孩子睡得長，伴隨著食欲減退，再加上有黃疸，可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編
　　采編自：北京青年報

(責任編輯:暖暖的陽光)