睡眠時間短不用太擔(dān)心

睡眠時間短不用太擔(dān)心

睡眠時間短不用太擔(dān)心


  寶寶剛出生不久,可是卻不像育兒書上寫的那么愛睡覺,睡不夠會不會影響寶寶的大腦發(fā)育呢?

  專家介紹,新生兒睡多長時間和他的成熟度有關(guān),足月的寶寶一般每天需要睡16到20個小時不等。但從臨床觀察來看,每個孩子睡眠時間的個體差異很大,有的孩子睡的時間長,有的則精神頭大,不愿意睡很久。其實這就像成年人有的每天只睡幾個小時,有的卻要睡滿10個小時才不困,父母不用大驚小怪。無論是十幾個小時還是20個小時都可以算正常。像早產(chǎn)的寶寶,因為成熟度比足月的低,所以需要睡眠的時間更長。

  父母不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間,但是父母需要注意孩子的其他狀況來綜合衡量孩子的生長狀況,比如:孩子每天的食欲好不好,精神反應(yīng)怎么樣,是不是看起來比較高興,而不是蔫蔫的,還有他的生長發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)。如果這些都沒有問題,吃得好,脾氣不大,每天也不打蔫,即使睡的時間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

  另外,有的孩子睡眠時間不夠或是質(zhì)量不好是和一些疾病直接相關(guān)的,身體不舒服的時候容易睡得不踏實,外界因素影響,像噪聲、過強的光線都容易讓寶寶睡得不好,父母要盡量避免。不過,睡的時間太長也不一定是好事,有的孩子睡得長,伴隨著食欲減退,再加上有黃疸,可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。

  好孩子育兒網(wǎng)采編
  采編自:北京青年報



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