美調(diào)查發(fā)現(xiàn):男性睡眠時(shí)間不宜太長或太短
時(shí)間:2022-10-08 02:45:20
美調(diào)查發(fā)現(xiàn):男性睡眠時(shí)間不宜太長或太短
新華社華盛頓3月11日電 (記者 曲俊雅)美國研究人員經(jīng)過十幾年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),男性的睡眠時(shí)間太長或太短都可能誘發(fā)Ⅱ型糖尿病。
耶魯大學(xué)研究人員在最新一期美國《糖尿病護(hù)理》雜志上報(bào)告說,他們于1987年到1989年開始對(duì)1100多名中老年男性的睡眠情況進(jìn)行調(diào)查,旨在查明睡眠時(shí)間與糖尿病之間的關(guān)系。這些人在調(diào)查開始時(shí)都沒有罹患糖尿病。
研究人員在考慮年齡、血壓、吸煙史和肥胖程度等因素后發(fā)現(xiàn),每晚睡眠7至8小時(shí)的人身體最為健康。如果每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加約2倍;如果睡眠時(shí)間超過8小時(shí),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)增加3倍多。
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