寒從腳底起，護(hù)理好小腳丫

寒從腳底起，護(hù)理好小腳丫

　　人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，而小孩腳部皮膚細(xì)嫩，活動(dòng)又少，加上嬰幼兒時(shí)期體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人腳上有33個(gè)穴位，占全身穴位的十分之一，從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應(yīng)的投影。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也支持腳部受涼時(shí)很容易引起感冒一說，是因?yàn)槟_與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會(huì)反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

　　因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應(yīng)注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳；在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

　　很多父母都很注意給寶寶洗腳。因?yàn)橄茨_不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅(jiān)持為寶寶洗腳，通過水和手對(duì)腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。
　　
　　那么洗腳時(shí)的水溫、水量是否也有講究呢？是的，一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3～5分鐘。較長(zhǎng)時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)