提高體質(zhì):睡前喝杯奶
時間:2022-10-08 01:37:43
提高體質(zhì):睡前喝杯奶
專家建議,睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發(fā)育,更加能提高孩子的抵抗能力。
生長素的分泌高峰是在孩子入睡一小時以后,夜晚睡眠中體內(nèi)生長激素釋放最多,骨骼生長快,牛奶正如一位“雪中送炭”的供鈣者,讓豐富的鈣質(zhì)及時進入體內(nèi),到達骨的生長部位,促進新骨鈣化成熟,既增強抵抗力,防止疾病發(fā)生,又可促進兒童長高,最終達到強健一個民族。睡前喝杯奶,牛奶中豐富的鈣和VD與體內(nèi)的生長素相呼應,能促進孩子長高。
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