專家提示：小孩飯前最好喝點水

專家提示：小孩飯前最好喝點水

專家提示：小孩飯前最好喝點水
 
兒童全身的各個器官都很嬌嫩,活動能力有限,消化系統(tǒng)各個器官分泌消化酶的活動比較低,量也比較少.在這種條件下,飯前1小時左右飲點水,可以及時把水分補充到全身各個細胞組織,保證消化器官分泌必要的和足夠的消化液,來促進食欲,幫助食物的消化吸收.特別是早飯之前,因一夜睡眠之后,人體損失的水分較多,多喝點水就更有必要.進食時要有湯水,這有助于溶解食物,促進對食物的消化、吸收。若飯前不喝水，吃飯時沒有湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而口渴，這時再喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。

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