嬰兒飲食營(yíng)養(yǎng)

• 對(duì)寶寶有害的垃圾食品有哪些？

  2008-11-06

  污染以后的海鮮含二惡英，它是一種致癌物質(zhì)，可以引起基因突變。這就是我們所說(shuō)的十大垃圾食品。這其中還有一些，像剛才所說(shuō)的爽歪歪之類(lèi)的，都是涵蓋在這里面的。我們所說(shuō)的加餐的食品，主要可以是水果、蔬菜，比如說(shuō)西紅柿、黃瓜，還有酸奶、牛奶，堅(jiān)果、面包，這些都是可以給孩子吃的。堅(jiān)果類(lèi)的可以給孩子補(bǔ)充A、E、DHA。在選擇零食和加餐時(shí)候就是你把什么樣的食品給孩子吃

• 夏季寶寶奶粉需要更換嗎？

  2008-11-06

  我們選擇奶粉的時(shí)候不要根據(jù)排行榜來(lái)看，也不能說(shuō)排行榜上不出現(xiàn)的奶粉一定不好，排行榜上出現(xiàn)的奶粉一定好，應(yīng)該根據(jù)孩子的身體體質(zhì)，是不是有經(jīng)常便秘或者有的孩子容易過(guò)敏，根據(jù)孩子不同的情況選擇不同的太分。 如果要換奶粉的話(huà)，我們建議不能一下子一刀切就完全改新奶粉了，我們建議逐漸過(guò)渡。孩子原來(lái)一直吃三勺奶粉，在首次換的時(shí)候應(yīng)該用兩勺舊奶粉一勺新奶粉進(jìn)行沖兌，如果孩子沒(méi)什么反應(yīng)的話(huà)，過(guò)兩天換兩勺新奶粉一勺舊奶粉，慢慢過(guò)渡到全是新奶粉，這樣孩子在口感上比較容易接受，消化道方面也不容易出現(xiàn)什么問(wèn)題。具體情況可以根據(jù)孩子的情況由兒寶醫(yī)生具體選擇。

• 寶寶成長(zhǎng)指南：混合喂養(yǎng)寶寶7個(gè)問(wèn)答

  2008-11-06

  產(chǎn)后體虛的媽媽在母乳不足或極需休息時(shí)，可添加配方奶做補(bǔ)充。要注意的是，不要先用奶瓶給寶寶喂奶，可以先用小勺或杯子喂，等寶寶習(xí)慣吸吮母乳后再用奶嘴。

• 媽媽自制寶寶輔食

  2008-11-06

  可以用來(lái)給寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會(huì)愛(ài)喝，但爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過(guò)于刺激的蔬菜，即使是作為配料也不行，它們對(duì)寶寶胃腸道的刺激太大了。

• 寶寶飲食：寶寶的輔食果汁

  2008-11-06

  如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在2個(gè)月大的時(shí)候，不但很少會(huì)便秘，還經(jīng)常拉稀便。所以，對(duì)于那些一直是母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多時(shí)喝一些就可以了?；旌衔桂B(yǎng)的寶寶和人工喂養(yǎng)的寶寶則容易便秘，因此應(yīng)該每天定時(shí)在兩次喝奶的中間適量喝一些果汁，緩解便秘的癥狀。

• 先天不足后天補(bǔ)

  2008-11-06

  相比之下，早產(chǎn)兒由于先天條件的不足，對(duì)胃容量的感受性差，胃排空又延遲，腸胃蠕動(dòng)也較弱。因此，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)使胎兒在出生后能跟得上在母體子宮內(nèi)的生長(zhǎng)速度，并且提供容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)素，可避免因早產(chǎn)兒器官及生理功能尚未完全成熟而引發(fā)的許多營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

• 新媽媽育兒指導(dǎo)：維生素K惹的禍

  2008-11-06

  人體自身不能制造維生素K，只有靠食物中天然產(chǎn)物或腸道菌群合成。成人一般可以通過(guò)食物或腸道菌群得到足量補(bǔ)充，而維生素K比較難以通過(guò)胎盤(pán)吸收，所以，嬰兒體內(nèi)沒(méi)有多少“老本”可用。剛從子宮娩出的小寶寶，腸道內(nèi)還是一片潔凈的世界，還沒(méi)有幫助合成維生素K的細(xì)菌來(lái)“安家落戶(hù)”，再加上嬰兒通常只吃母乳，奶汁雖然營(yíng)養(yǎng)充分、全面，唯獨(dú)維生素K含量偏低，僅為牛奶的1/4。因此，如果嬰兒?jiǎn)渭兾桂B(yǎng)母乳而不增加其他輔食的話(huà)，出生后24小時(shí)至3個(gè)月最容易維生素K攝入不足。

• 寶寶喂食：“及時(shí)與定時(shí)”意義差千里

  2008-11-06

  成年人進(jìn)食是“一日三餐，定時(shí)定量”。嬰幼兒剛問(wèn)人世，又該怎樣喂養(yǎng)呢?大多數(shù)母親往往會(huì)從一些書(shū)本上找到答案，

• 堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)的好處

  2008-11-06

  　這個(gè)時(shí)期的成熟母乳看上去是淡淡的，好象不如牛奶，其實(shí)這是由于母乳中蛋白質(zhì)、脂肪的顆粒較小，并不是營(yíng)養(yǎng)不好。當(dāng)然，母乳的營(yíng)養(yǎng)素含量與母親的膳食有較大關(guān)系，每一個(gè)母親乳汁營(yíng)養(yǎng)素含量不盡相同。但母乳的營(yíng)養(yǎng)成分比牛奶好，這是無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。

• 哺乳母親的平衡膳食建議

  2008-11-06

  　乳母每天應(yīng)攝入的各類(lèi)食物量是多少？理想的食物搭配方案：主食450-600克，肉類(lèi)100-150克，蛋類(lèi)50-100克，奶類(lèi)200-400克，豆類(lèi)及制品100克，新鮮蔬菜、水果500克(其中綠葉蔬菜不少于250克)。如果經(jīng)濟(jì)情況不允許，可采用如下食物搭配方案：主食450-600克(粗細(xì)糧搭配)，肉類(lèi)200-40克，蛋類(lèi)50克，奶類(lèi)或豆類(lèi)及制品200-300克(如為豆類(lèi)，以黃豆粉為佳)，新鮮蔬菜、水果500克(其中綠葉蔬菜不少于250克)。

• 教你母乳不夠的喂養(yǎng)方法

  2008-11-06

  　　當(dāng)母奶不夠時(shí)，可以在孩子晚間臨睡前給吃一頓牛奶，如果孩子夜里醒來(lái)，就給孩子喂母乳，這樣一來(lái)，免去許多麻煩，也有利于媽媽和嬰兒的休息。

• 母乳喂養(yǎng)為什么要加魚(yú)肝油？

  2008-11-06

  一般在足月兒孩子滿(mǎn)月后要添加維生素D，否則會(huì)發(fā)生維生素D缺乏癥。維生素D在魚(yú)肝油中含量豐富，所以添加維生素D就是給孩子吃一些魚(yú)肝油。魚(yú)肝油是一種維生素D和維生素A的混合物，補(bǔ)充維生素D的同時(shí)也補(bǔ)充了維生素A。我們常用濃縮魚(yú)肝油滴劑，每天為嬰兒滴3-5滴即可，魚(yú)肝油要直接滴入嬰兒口腔內(nèi)。不要將魚(yú)肝油滴在湯匙中再喂給嬰兒，這樣會(huì)造成浪費(fèi)。其它劑型的維生素A、D制劑也可任意選擇，維生素A和維生素D都是脂溶性維生素，都有容易在身體中貯存的特定，所以不能吃得太多，以免引起中毒。

• 哺乳期的乳房怎樣保??？

  2008-11-06

  母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，本身就是對(duì)母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結(jié)、乳頭發(fā)育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng)，不僅對(duì)嬰兒有好處，對(duì)母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔(dān)心喂奶會(huì)使自己的乳房變得難看，為了做到既喂養(yǎng)好孩子又保護(hù)好乳房

• 寶寶喂養(yǎng)計(jì)劃：滿(mǎn)月后的孩子如何計(jì)算每日牛奶攝入量？

  2008-11-06

  嬰兒每日每千克體重約需110千卡(460千焦耳)熱能。首先要稱(chēng)量一下孩子的體重，按體重計(jì)算出嬰兒一天能量的需要量。例如一個(gè)嬰兒體重5千克，他一天就需要能量550千卡(110千卡/千克體重*5千克體重)。

• 人工喂牛奶的注意事項(xiàng)

  2008-11-06

  　人工喂養(yǎng)與人乳喂養(yǎng)不同，必須有一個(gè)合適的喂奶次數(shù)，如果不規(guī)定喂奶的間隔與次數(shù)，必將出現(xiàn)不良后果。母乳喂養(yǎng)提倡“按需哺乳”，人工喂養(yǎng)則要定時(shí)哺喂。應(yīng)該怎么喂呢？

• 從滿(mǎn)月起，人工喂養(yǎng)的孩子就要添加的食品有哪些？

  2008-11-06

  和母乳喂養(yǎng)的嬰兒一樣，人工喂養(yǎng)的正常足月產(chǎn)嬰兒，滿(mǎn)月后要喂魚(yú)肝油以補(bǔ)充維生素A、D。人工喂養(yǎng)兒滿(mǎn)月后可以適當(dāng)喂一些菜水、果汁，以補(bǔ)充維生素C，菜水和果汁還可以軟化大便，使大便易于排出。到了3個(gè)月，可以添加一些淀粉食品(米糊)，以增加能量、礦物質(zhì)等。

• 早產(chǎn)兒喂養(yǎng)需要注意哪些事項(xiàng)？

  2008-11-06

  早產(chǎn)兒的喂養(yǎng)關(guān)系著孩子能否“趕上生長(zhǎng)”，人工喂養(yǎng)者應(yīng)當(dāng)經(jīng)常調(diào)整牛奶的進(jìn)食量，以滿(mǎn)足孩子的需要。有條件的，應(yīng)與兒童保健醫(yī)生保持聯(lián)系，在他們的指導(dǎo)下喂養(yǎng)孩子

• 解決幼兒不喜歡吃飯的辦法，饑餓療法讓孩子不厭食

  2008-11-06

  專(zhuān)家表示，大多數(shù)厭食癥與不良飲食習(xí)慣有關(guān)。因此，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，當(dāng)孩子不愿意吃飯時(shí)，可采取短暫“饑餓”療法。首先，要肯定又鄭重地告訴孩子，如果他無(wú)理由不吃飯或是不好好吃，到一定時(shí)間（最多一個(gè)小時(shí)），父母就會(huì)把飯菜收起來(lái)，而他只能等到下一頓飯時(shí)才有東西吃，在兩餐之間，不準(zhǔn)吃任何食物。剛開(kāi)始時(shí)，孩子往往會(huì)不接受，強(qiáng)迫父母投降，但經(jīng)過(guò)一兩次餓肚皮經(jīng)驗(yàn)后，他自然會(huì)學(xué)乖，自覺(jué)好好吃飯。因?yàn)橐粋€(gè)聰明孩子，是不會(huì)讓自己白白挨餓的。這種“饑餓”療法要比任何藥物都有效，對(duì)孩子正常心理發(fā)育極有幫助。

• 育兒指南：練咀嚼的適宜食物有哪些？

  2008-11-06

  常遇到的問(wèn)題是家長(zhǎng)給孩子吃的東西過(guò)于精細(xì)，生怕食物中有一點(diǎn)顆粒就會(huì)卡著孩子嗓子。偏偏又有一些孩子喉嚨特別敏感，似乎就給了這些家長(zhǎng)不讓孩子練習(xí)咀嚼的“理由”。但是，因噎廢食是不行的。我們一定要在7～9個(gè)月——孩子學(xué)咀嚼的關(guān)鍵期就開(kāi)始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進(jìn)食的方式，比如用小勺吃、用手拿著吃等等。有的人對(duì)食物從細(xì)到粗、從軟到硬的理解有問(wèn)題，似乎認(rèn)為只有磨牙餅干，磨牙棒才是專(zhuān)門(mén)用來(lái)練咀嚼的，殊不知米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、菜末、肉末……都是我們讓孩子練咀嚼的良好機(jī)會(huì)。

• 寶寶成長(zhǎng)指南：1歲寶寶多鈣食譜

  2008-11-06

  香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開(kāi)水焯5分鐘，擠出水切成細(xì)末；把盒裝豆腐倒出盛盤(pán)，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。

• 寶寶飲食指南：寶寶四個(gè)月后吃什么？

  2008-11-06

  蛋黃：蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開(kāi)始每天喂半個(gè)，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個(gè)蛋黃。