育兒指南:媽媽是寶寶的飲食榜樣
育兒指南:媽媽是寶寶的飲食榜樣
很多年輕的媽媽都羨慕我兒子的好食欲,對(duì)自家寶寶愛挑食的壞習(xí)慣一點(diǎn)辦法都沒有。其實(shí),人們常說“父母是孩子最好的老師”,這句話用在寶寶飲食習(xí)慣的培養(yǎng)上太合適不過了。
我是剖宮產(chǎn),和許多用這種分娩方式生產(chǎn)的媽媽一樣,我遭遇了奶水不足這一問題。為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng),我在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的同時(shí),不得不采用混合喂養(yǎng)的方法為寶寶添加牛奶。我常和其他媽媽交流為寶寶選奶粉的心得,發(fā)現(xiàn)挑選奶粉還真是一件非常個(gè)體化的事情,相同品牌的奶粉,有些寶寶吃了很好。有些寶寶吃了就會(huì)拉肚子,所以適當(dāng)?shù)貒L試不同的奶粉,然后選取一種最適合自己寶寶的,這點(diǎn)很重要。需要的是,換奶粉不可以太急,要有一個(gè)過渡。剛開始換的時(shí)候只能在每餐喂寶寶一點(diǎn)點(diǎn)新的牛奶,然后再逐漸增多,直到徹底換掉。
4個(gè)月的時(shí)候,就要為寶寶添加輔食了,在為寶寶做蛋黃輔食這點(diǎn)上,我有一個(gè)特別的發(fā)現(xiàn)。開始的時(shí)候,我是把整個(gè)雞蛋煮了,然后取出蛋黃的六分之一給寶寶吃,可寶寶吃后消化不是很好,老是拉肚子。后來我嘗試著把生蛋黃的六分之一加水蒸成雞蛋糕,寶寶吃后就再也不鬧肚子了。
在添加輔食以后,寶寶就要嘗試著吃“百味”了,其實(shí)寶寶是不知道啥好吃啥不好吃的,這些都是大人后天灌輸?shù)?,這個(gè)時(shí)期對(duì)培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣特別重要。我很注意讓寶寶吃不同品種的食物,這樣對(duì)寶寶得到平衡而充足的營(yíng)養(yǎng)和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣都有好處。許多媽媽總是說;我家寶寶真挑食,今天還愛吃的好東西,明天就不吃了,其實(shí)這是媽媽們的問題。就算大人天天吃同一樣食物也會(huì)膩,不要發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡哪樣食物就天天給他吃這樣,否則寶寶會(huì)吃厭。即使不厭也會(huì)形成偏食的習(xí)慣,現(xiàn)在我每天會(huì)為寶寶準(zhǔn)備至少五種以上的食物,寶寶的胃口好了,我自己也省心不少。 (舒麗梅)
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