孕婦熱衷“蛋白質(zhì)媽媽”

孕婦熱衷“蛋白質(zhì)媽媽”

孕婦熱衷“蛋白質(zhì)媽媽”

  害怕孕期營(yíng)養(yǎng)不夠,不少孕婦熱衷補(bǔ)蛋白質(zhì)粉,吃不吃蛋白質(zhì)粉成了準(zhǔn)媽媽們的熱門問題。而專家指出,準(zhǔn)媽媽不是準(zhǔn)病人,均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。

  ·吃蛋白質(zhì)粉預(yù)防感冒?

  武漢市中心醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)部的醫(yī)師陳彤對(duì)記者說,服用蛋白質(zhì)粉對(duì)感冒等疾病沒有任何預(yù)防作用。

  ·孕婦孕吐,就靠蛋白質(zhì)粉補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)了?

  陳彤醫(yī)生說,有些蛋白質(zhì)粉溶解度并不是很好,服用后會(huì)刺激孕婦的胃部,加劇孕吐。

  ·蛋白質(zhì)粉是營(yíng)養(yǎng)品,吃了總不會(huì)有害吧?

  如果孕婦身體健康、營(yíng)養(yǎng)良好的話,不需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。除非經(jīng)檢查患有低蛋白血癥。另外,孕婦食用過量蛋白質(zhì)粉,可能會(huì)導(dǎo)致體重超重,而這些都不利于孕婦的自然分娩,產(chǎn)后體形恢復(fù)也比較慢。

  武漢市第一醫(yī)院的何嘯蘭醫(yī)師說,孕婦在孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富,如脂肪、鐵、鈣等,并非只蛋白質(zhì)一種,需要全面均衡營(yíng)養(yǎng)。而且從食物中(蛋、肉類、大豆、牛奶)攝取蛋白質(zhì)比吃蛋白質(zhì)粉更能被人體吸收。