預(yù)防子宮脫垂要多做縮肛訓(xùn)練
預(yù)防子宮脫垂要多做縮肛訓(xùn)練
“80%的女性有子宮脫垂現(xiàn)象,多數(shù)人感覺(jué)不到癥狀,但最終仍然有11%的女性需要手術(shù)治療?!?月24日,河南省首屆盆底疾病治療新進(jìn)展學(xué)術(shù)會(huì)議在鄭州舉行,中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)盆底學(xué)組副組長(zhǎng)、北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭教授除講學(xué)外,還會(huì)同河南省醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)副主任委員張菊新,現(xiàn)場(chǎng)演示治療子宮脫垂的全盆底懸吊手術(shù)。她提醒河南的女性朋友,子宮脫垂嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,是名副其實(shí)的“社交癌”。
子宮脫垂特別嚴(yán)重需手術(shù)
“子宮脫垂的患者太痛苦了?!敝焯m教授向《大河健康報(bào)》記者講述了一個(gè)她接診過(guò)的患者:小云(化名)40多歲,穿著得體、文靜漂亮,走進(jìn)朱蘭教授診室,沒(méi)有開(kāi)口眼淚先流了出來(lái)。她患子宮脫垂一年多了,甚至經(jīng)常做噩夢(mèng)?!白訉m在陰道外露著的痛苦和尷尬,我已經(jīng)受夠了?!睘榱藴p少疼痛,她走路時(shí)不得不夸張地張開(kāi)雙腿,即使這樣,子宮因?yàn)殡p腿的反復(fù)摩擦仍然不時(shí)出現(xiàn)潰瘍。子宮脫垂還影響了小云的性生活,她想和老公親熱時(shí),必須提前兩個(gè)小時(shí)躺在床上,等子宮慢慢回縮后才可以盡妻子的義務(wù)。
“您屬于子宮重度脫垂,需要做手術(shù)?!敝焯m教授告訴小云
三塊補(bǔ)片將子宮拉回原位
子宮為什么會(huì)脫垂到陰道里呢?小云很想知道這個(gè)原因。
女性的生殖器官中,最容易脫垂的就是子宮,脫垂的原因并不是子宮出了問(wèn)題,而是與子宮連接的韌帶和結(jié)締組織引起的。
前些年,通過(guò)切除子宮治療子宮脫垂的方法較為普遍,很快醫(yī)生們就發(fā)現(xiàn)子宮是“冤枉”的,切除子宮的治療方法被“叫?!?。
朱蘭教授告訴小云:“你是幸運(yùn)的,新的手術(shù)方法已經(jīng)不再切除子宮,而是通過(guò)一個(gè)特殊的‘網(wǎng)’,把子宮拉至正常位置,手術(shù)后你仍然是完美女人?!?/p>
這種保全子宮的手術(shù)是在尿道中段、陰道前、后壁各懸吊一塊補(bǔ)片,將脫垂的子宮拉至正常位置。
每天200次縮肛訓(xùn)練預(yù)防子宮脫垂
張菊新說(shuō),子宮脫垂與多產(chǎn)多育、經(jīng)常負(fù)重有很大關(guān)系。反復(fù)懷孕和生產(chǎn),可導(dǎo)致韌帶彈性降低,子宮缺少了韌帶強(qiáng)有力的支撐,久而久之會(huì)向下移動(dòng)。另?yè)?jù)朱蘭教授介紹,在加拿大,女性很少提舉15公斤以上的重物,這是因?yàn)樘嶂匚飼r(shí)腹壓會(huì)增加,進(jìn)而影響子宮韌帶的韌性。
有沒(méi)有辦法預(yù)防子宮脫垂呢?朱蘭教授說(shuō),首先是少負(fù)重,特別是突然負(fù)重,另外就是做縮肛訓(xùn)練??s肛訓(xùn)練可以增強(qiáng)盆體肌肉的力量,無(wú)形中預(yù)防子宮脫垂。
縮肛訓(xùn)練不分場(chǎng)地、場(chǎng)合,也不分坐位、站位和躺位,只要有時(shí)間就可以做,具體方法是盡量收縮肛門,持續(xù)3秒,然后放松,重復(fù)即可,一天以200次為宜
- 孕產(chǎn)疾病相關(guān):如何預(yù)防與診治神經(jīng)管畸形
- 孕婦保健;孕婦腿抽怎么辦?
- 孕婦疾病相關(guān):妊娠斑和妊娠紋能否消失?
- 孕產(chǎn)疾病護(hù)理:妊娠合并流感
- 孕產(chǎn)疾病護(hù)理:懷孕后防胃出血
- 孕產(chǎn)疾病相關(guān):乙肝孕婦安全孕育健康寶貝
- 孕產(chǎn)疾病處理:遠(yuǎn)離孕期口腔困擾
- 我得了妊娠期糖尿病怎么辦?
- 孕期這6種痛媽媽要如何應(yīng)對(duì)?
- 最新研究表明:遭受重大打擊易致患乳腺癌
- “月子病”都有哪些癥狀?怎樣恢復(fù)?
- 準(zhǔn)媽媽對(duì)抗小腿抽筋的辦法
- 孕婦怎樣預(yù)防便秘?
- 女性應(yīng)怎樣對(duì)待乳腺疾???
- 小熊、小兔與大象
- 懷孕前兩個(gè)月
- 表?yè)P(yáng)的藝術(shù)
- 幼兒大班音樂(lè)教案《勤快人和懶惰人》反思
- 中班數(shù)學(xué)教案《做排簫》
- 小班教育隨筆《孩子請(qǐng)你等等我》
- 這是大班科學(xué)活動(dòng)《一分鐘》教案反思
- 汽車朋友圈文案大全:汽車行業(yè)促銷活動(dòng)宣傳朋友圈文案29句
- 面食推廣的朋友圈文案35句
- 健康食品推廣朋友圈文案32句
- 兒童感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練要怎么做?
- 秋季要如何預(yù)防孩子呼吸道感染
- 孩子的秋季腹瀉要怎么預(yù)防
- 小兒疾病預(yù)防:預(yù)防頸椎病應(yīng)從孩子做起
- 秋燥最易讓孩子肺部健康 媽媽要預(yù)防
- 女生不要節(jié)欲:女性過(guò)度節(jié)食可致子宮萎縮
- 多做水中體操預(yù)防孕婦背痛
- 關(guān)于寶寶翻滾爬站要多訓(xùn)練
- 訓(xùn)練孩子不做“棉花糖寶寶”
- 頸椎病的預(yù)防要從孩子抓起
- 防止孩子抑郁,父母先要努力做到樂(lè)觀向上
- 子宮肌瘤患者術(shù)后多久可以要孩子――謝曉恬回答
- 哪些孩子需要言語(yǔ)能力的訓(xùn)練
- 孩子的“膽子”需要訓(xùn)練嗎――陸為之回答
- 8個(gè)多月的孩子怎么訓(xùn)練――潘潔回答