寶寶睡眠注意事項(xiàng):隨便打擾寶寶的睡眠有危害

寶寶睡眠注意事項(xiàng):隨便打擾寶寶的睡眠有危害

寶寶睡眠注意事項(xiàng):隨便打擾寶寶的睡眠有危害

  兒科專家認(rèn)為,造成孩子睡眠時(shí)間減少的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇橇私馑咦o(hù)理的家長。他們因在寶寶熟睡時(shí)換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠,影響孩子智商、情商和生長發(fā)育。

  3成小BB睡不好

  一項(xiàng)由中外育嬰專家組成的研究小組歷時(shí)兩年在全國8個(gè)城市對1500名2-9個(gè)月大的正常健康嬰兒家訪調(diào)查,發(fā)現(xiàn)3成嬰兒或因換尿布或喂奶而被打斷睡眠,使他們要花更多的時(shí)間再次入睡,減少了睡眠時(shí)間,也降低了睡眠質(zhì)量。

  廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時(shí)稱,很多家長怕孩子餓了,認(rèn)為半夜一定要給孩子喂奶。其實(shí),寶寶年齡段不同,對吃奶的要求也不同,只要孩子半夜睡得安穩(wěn)沒有哭鬧,且各項(xiàng)生長發(fā)育指標(biāo)正常,就不用刻意搖醒BB喂奶。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次,而8成寶寶會(huì)在更換尿布時(shí)醒來,崔其亮主任稱,尿液過多會(huì)刺激屁股,但要客觀處理好,既不能讓尿液刺激皮膚,也不應(yīng)因此犧牲孩子的睡眠質(zhì)量。因此專家建議,有經(jīng)濟(jì)條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關(guān)系。

  中斷睡眠寶寶認(rèn)知差

  廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者,睡得不好的孩子看上去沒精神,活動(dòng)、交往能力都比較差,與媽媽的交流也很少,學(xué)東西的能力也不如睡眠質(zhì)量高的孩子。研究發(fā)現(xiàn),夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長的嬰兒,很難再次入睡,不容易從興奮高點(diǎn)快速恢復(fù)過來,也不容易感知周圍低強(qiáng)度的環(huán)境刺激,處在約束狀態(tài)時(shí),更容易表現(xiàn)出痛苦情緒。

  林穗芳主任稱,新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環(huán)的,但很多父母以為孩子醒了、有動(dòng)作就不對勁,就是餓了或不舒服了,于是又抱又拍。其實(shí)沒有這種必要,久而久之孩子還會(huì)因依賴了這些伴睡條件,以后入睡更困難。萬一孩子半夜有動(dòng)作,父母不需理會(huì),或適當(dāng)輕拍一下、調(diào)暗四周燈光,或發(fā)出單調(diào)的“哦哦”聲即可。

  林穗芳主任指出,睡眠-覺醒周期被長期中斷的結(jié)果,就是影響孩子后來的認(rèn)知發(fā)展,而這個(gè)過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發(fā)展很關(guān)鍵。