寶寶吃奶粉“上火”怎么辦
時間:2008-12-10 13:48:38
寶寶吃奶粉“上火”怎么辦
目前正是夏季,許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀:大便比過去少了,而且變硬,甚至出現(xiàn)便秘。媽媽們都認為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會上火,所以才會出現(xiàn)便秘、上火現(xiàn)象。其實除了季節(jié)原因外,多因吃了含有棕櫚酸的奶粉所致。夏天寶寶水分流失較多,便秘、上火很多見,特別值得一提的是寶寶上火,其實是與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸,排便便會較硬。
因此,控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要,為寶寶挑選配方奶粉時,應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉,盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,對鈣質(zhì)和脂肪的吸收會更好,這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。同時,還可適當增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。
此外還應(yīng)當培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長發(fā)育,排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時排出體外,免除機體損害。一般宜選擇在進食后讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐馬桶,即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
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