嬰幼兒學游泳好處多
時間:2022-10-07 17:58:39
嬰幼兒學游泳好處多
游泳是集消暑、休閑、健身等為一體的體育活動。但是,嬰幼兒能不能學游泳呢?
有關部門曾對部分3-6歲健康幼兒進行游泳訓練,結(jié)果證明:3歲的幼兒就可以在游泳池中得到鍛煉,并且,學游泳對他們身心發(fā)展的益處是很大的,具體體現(xiàn)在:
1.游泳運動對幼兒最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。
2.游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應提高,對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。
3.兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利于兒童的體格發(fā)育。另外,相關實驗還證明,游泳能鍛煉幼兒的神經(jīng)系統(tǒng),從而為發(fā)展幼兒心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎。
但是,嬰幼兒學習游泳也得注意一些問題,請參閱相關文章。
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