如何糾正不良的睡眠習(xí)慣

如何糾正不良的睡眠習(xí)慣

時(shí)間：2003年8月13日 14:32—14:43　
　　提問(wèn)：guest　　　
　　回答：杜亞松（上海市心理咨詢中心兒童行為研究室主任、教授、博士）
　
　　guest：我孩子五個(gè)月他從出生到現(xiàn)在，睡覺(jué)前總是要哭鬧，睡在床上又很喜歡翻身然后就趴著睡覺(jué)請(qǐng)問(wèn)要不要進(jìn)行阻止呢？[14:32:23]　
　
　　杜亞松：這個(gè)時(shí)候的孩子軀體在發(fā)育，五個(gè)月孩子既是要學(xué)會(huì)翻身，喜歡翻身，也不可避免地趴著睡覺(jué)，可以適當(dāng)給他進(jìn)行糾正，睡著的時(shí)候翻過(guò)來(lái)。至于睡覺(jué)前要哭鬧，可能還是由于教育方式，有沒(méi)有不舒服等有關(guān)系，可以找找原因。[14:33:58]　
　
　　guest：她睡覺(jué)總喜歡我抱著睡還得來(lái)回走動(dòng)否則她就哭有時(shí)沒(méi)睡熟，一放下就睜開(kāi)眼睛望著我真拿她沒(méi)法子請(qǐng)問(wèn)這個(gè)應(yīng)如何糾正？[14:36:34]　
　
　　杜亞松：正確的睡眠方式是睡著了就放在床上，不可以抱著睡、哄著睡、來(lái)回走動(dòng)睡、上下樓梯睡。[14:38:48]　
　
　　guest：但是一放到床上就翻身就醒了怎么辦呢？[14:40:35]　
　
　　杜亞松：你讓他翻，這是很正常的。[14:43:17]

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