如何糾正小孩的不良飲食習(xí)慣――謝曉恬回答
時間:2022-10-08 01:25:25
如何糾正小孩的不良飲食習(xí)慣――謝曉恬回答
時間:2001年11月17日 14:28―14:36
提問:fmw3800
回答:謝曉恬(上海同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院兒科主任血液、腫瘤專家教授)
fmw3800:請問:為何小孩吃湯澆飯不好?(14:28:05)
謝曉恬:小兒時期消化道正在發(fā)育過程中,胃酸和消化酶的量相對不足,湯澆飯容易進一步稀釋胃酸和消化酶。此外,湯澆飯容易造成孩子未充分咀嚼后就吞下食物,也可導(dǎo)致消化不良。事實上,即使成人也應(yīng)該避免湯澆飯的這種不良飲食習(xí)慣。(14:30:31)
fmw3800:請問:如果是先吃一口飯再喝一口湯呢?(14:31:24)
謝曉恬:吃一口飯再喝一口湯也不行,同樣也會稀釋消化酶和胃酸,導(dǎo)致消化不良。而且大量的湯進入胃部,影響食欲。(14:32:03)
fmw3800:但是她就是喜歡喝湯,如果不喝湯就吃不下飯。(14:34:13)
謝曉恬:這是以往養(yǎng)成的不良習(xí)慣,應(yīng)該逐漸糾正?,F(xiàn)在不妨在餐前半小時適當?shù)暮纫稽c開水或飲料,以促進消化液的分泌,有利于增進食欲。另外,你們可以暫時先給孩子從半流質(zhì)、稀飯、面條等含水分略多的食物開始吃起,逐漸向正常飲食過渡。父母應(yīng)明確孩子的不良習(xí)慣必須從小予以糾正,因此,要樹立信心,耐心的逐漸的幫助孩子克服不良習(xí)慣。(14:36:51)
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