孕早期的貼心小錦囊
時間:2022-10-07 21:17:22
孕早期的貼心小錦囊
從懷孕開始至12周末稱為孕早期。孕早期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是致畸的敏感期,要特別注意避免病毒感染,避免有毒有害環(huán)境因素影響。懷孕初期最容易流產(chǎn),你得特別小心避免用力的動作,也不要過度疲勞。
孕早期自我保健的重點在于:孕12周前到戶口所在地的地段醫(yī)院早孕門診,建立孕產(chǎn)婦保健手冊,并進行初查,詳細提供本人疾病史和家庭史,及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)科合并癥并作遺傳咨詢,判別能否繼續(xù)妊娠等。
懷孕的你會出現(xiàn)食欲減退,嘔吐厭食,疲倦嗜睡等早孕反應,一般在孕12周后會自行消失,不必焦慮。
孕早期貼心小錦囊
* 避免放射性X射線和病毒感染(流感、風疹、肝炎、巨細胞病毒)。
* 避免使用致畸藥物(抗癌藥、降血糖藥、激素類、抗甲狀腺藥、鎮(zhèn)靜止痛類藥、抗癲癇藥)。
* 避免酗酒、咖啡因。
* 避免接觸有毒有害物質(zhì)(吸煙、被動吸煙、油漆、化學物質(zhì):鉛,苯、汞、有機磷農(nóng)藥)。
* 避免養(yǎng)寵物。
* 禁止性生活。
* 適量的運動有助于促進血液循環(huán),增強心肺功能,放松心情,例如動作輕緩的舞蹈、步行等。
* 多聽舒緩的音樂,平穩(wěn)情緒。
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