巧治便秘有方法,父母應(yīng)注意寶寶的飲食
巧治便秘有方法,父母應(yīng)注意寶寶的飲食
寶寶的糞便反映他的健康情況,假若寶寶數(shù)天沒(méi)有大便,一定會(huì)嚇壞媽媽。正常的新生嬰兒,每吃一餐就大便一次。若嬰兒的大便次數(shù)十分少,加上糞便較堅(jiān)硬及排便時(shí)十分困難,那可能是便秘了。不想寶寶便秘,那便要注意寶寶的飲食?!?/P>
寶寶進(jìn)食過(guò)少,水分不足,就有可能會(huì)便秘。較大的幼兒,若少吃纖維質(zhì),常吃煎炸熱氣的食物,也會(huì)較容易便秘。針對(duì)不同年齡階段的嬰幼兒,改善便秘的飲食方法有所不同?!?/P>
新生兒至4個(gè)月:每天一至兩次,添加額外水分,可用葡萄糖水。很多媽媽恐怕葡萄糖水會(huì)惹風(fēng)惹痰,其實(shí)這未必是對(duì)的,只要葡萄糖水濃度適中(濃度為5%,即約115g水配一平湯匙葡萄糖),便不用憂(yōu)慮?!?/P>
4個(gè)月以上:每天一至兩次,添加額外水分,可給果汁、果糖水。如黑棗汁、西梅汁,均有軟化糞便的功效,以1:1的比例稀釋?zhuān)菇o4個(gè)月以上的寶寶喝;或可將谷類(lèi)食物調(diào)成糊狀,喂給寶寶?!?/P>
6個(gè)月以上:每天兩次,添加額外水分,可給果汁、果糖水、麥芽糖水。另外可以為寶寶選擇纖維質(zhì)含量較高的蔬菜水果,做成果泥及菜泥;減少過(guò)量肉食、人工食物及高蛋白食物?!?/P>
1歲以上:每天兩至三次,添加額外水分,可給新鮮蔬菜、水果(尤其是不去皮的);減少零食,尤其是煎炸熱氣的?!?/P>
采編自《現(xiàn)代育兒報(bào)》
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