從容應(yīng)對孩子的分離焦慮
從容應(yīng)對孩子的分離焦慮
不少孩子在進托兒所或幼兒園,甚至上小學(xué)后都會出現(xiàn)一種現(xiàn)象,表現(xiàn)為跟熟悉的家人(主要的依戀者)分開后產(chǎn)生過分焦慮,比如哭泣、擔心分離后自己或家人會出現(xiàn)意外遭遇不測、不跟小朋友玩、獨處,嚴重的時候會影響到吃飯和睡眠。吃飯方面表現(xiàn)為進食少或不進食,而睡眠上則表現(xiàn)為入睡困難,容易轉(zhuǎn)醒或早醒。有些孩子還會表現(xiàn)出身體癥狀,頭痛、腹痛、嘔吐甚至大小便在褲子上。
造成分離焦慮的原因:第一,母親照顧過多,從出生一直過分關(guān)注。什么事都替他做,孩子就沒有處理自己日常生活的能力。第二,因為家人對孩子過分寵愛,使他產(chǎn)生依賴,這種依賴不僅僅是日常生活的依賴,更多的是心理上的依賴。第三,孩子得不到關(guān)注,或父母親心理忽視。第四,家庭矛盾或生活事件的發(fā)生,父母吵架,觀點不一致,家人重病或死亡等。
針對這些現(xiàn)象,可以做以下的處理:首先,要教育孩子正確地認識分離,不必害怕、擔心,找出原因,并有針對性地解決。其次,分散注意力。當他產(chǎn)生過分焦慮的時候,把他的注意力轉(zhuǎn)移在幼兒園的活動中,淡化在家里跟依戀者的一些活動。再次,強化孩子的行為。當他出現(xiàn)了良好行為的時候,比如哭的時間減少了,主動上幼兒園了等,就要強化這種行為,買個小玩具,吃一次肯德基等等作為獎勵。最后,當他的焦慮情緒影響到睡眠、進食,影響到日常活動時,可以適當考慮用抗焦慮的藥。
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