參加體育活動(dòng)延長(zhǎng)壽命年限算出

參加體育活動(dòng)延長(zhǎng)壽命年限算出

　　據(jù)美國(guó)專業(yè)出版物《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》刊文稱，科學(xué)家們通過研究和計(jì)算得出的結(jié)論顯示：從事體育活動(dòng)可將人的平均壽命延長(zhǎng)三年多，多者可達(dá)四年。

　　根據(jù)科學(xué)家們此前進(jìn)行的研究結(jié)果表明，經(jīng)常從事體育活動(dòng)可將男性壽命延長(zhǎng)1.3至3.7年。50歲以上的男性如果經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的話，其壽命也可延長(zhǎng)1.1至3.2年，而且還會(huì)推遲心血管疾病的發(fā)病年齡。
 
　　此外科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，從事體育鍛煉對(duì)50歲以上的女性來說延年益壽的功效尤為顯著--1.5至3.7年。而且體育活動(dòng)還能將女性心血管疾病的發(fā)病年齡推遲1.3至3.3年。

　　上述這一研究結(jié)論是科學(xué)家們對(duì)5000多名美國(guó)中老年人的醫(yī)學(xué)檔案資料進(jìn)行分析后得出的。據(jù)負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的荷蘭伊拉茲馬斯大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心領(lǐng)導(dǎo)人奧斯卡-弗朗科稱：“這一研究結(jié)果充分說明，從事體育活動(dòng)不僅對(duì)延長(zhǎng)壽命有非常明顯的幫助，而且它還有利于人們提高自己的生活質(zhì)量”。

　　研究人員還指出，一個(gè)人的生活方式越積極，其健康狀況也就相對(duì)較好。一個(gè)人只需要每天慢速散步30分鐘就會(huì)對(duì)其身體產(chǎn)生良好的影響。奧斯卡-弗朗科稱：“不要怕體育鍛煉浪費(fèi)時(shí)間，它會(huì)把你花費(fèi)的時(shí)間給你加倍補(bǔ)償回來”。

　　不同國(guó)家的科學(xué)家進(jìn)行的此類研究都不至一次地證明，體育鍛煉對(duì)人的身體健康好處很多：它能預(yù)防肥胖和眾多疾病、提高生活質(zhì)量、降低死亡率。但是通過研究計(jì)算出體育鍛煉延長(zhǎng)人壽命的確切年限這還是全球第一次。