根據(jù)舌苔情況調整飲食

根據(jù)舌苔情況調整飲食

根據(jù)舌苔情況調整飲食


  正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下,由于咀嚼和吞咽動作,以及唾液、飲食的沖洗,經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚。

  舌苔白膩,多為寒濕中阻。宜選用溫脾健胃,散化寒濕的食物,少用甜膩厚味的食品,否則會致腹脹及食欲減退。

  舌質淡白,舌苔薄白,多為寒證,常見于感冒早期??蛇x偏溫熱的飲食,如紅棗、糯米粥等,以軟食、羹食為宜。水果宜選蘋果、蜜桔、橙子等。少吃性偏寒涼的食物,忌吃冷飲。

  (作者系:上海市第九人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師)



(責任編輯:暖暖的陽光)