嬰幼兒一天吃多少雞蛋合適
時間:2022-10-08 01:27:08
嬰幼兒一天吃多少雞蛋合適
眾所周知雞蛋營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及多種維生素,可一些父母把雞蛋給孩子當作主食,這種做法就不科學了?!?/P>
營養(yǎng)專家建議 :1歲以內(nèi)的嬰兒最好只吃蛋黃,而且每天不超過1個。在喂食時最好把蛋黃放到其他食物中一起喂。年齡稍大些的小兒才可以食全蛋,但每天吃1個即可,不能過多。如果發(fā)現(xiàn)小兒糞便中有蛋白狀物,則說明小兒胃腸吸收不好,要通過藥物或食物進行適當調(diào)治。這是因為嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未不完善,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋會引起消化不良而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。而且攝入過多的蛋白質(zhì)可使體內(nèi)氮增多,加重腎臟負擔?!?/P>
嬰幼兒吃雞蛋的方法最好是蒸食或煮食,盡量不要煎炸,更不要吃生雞蛋?!?/P>
好孩子育兒網(wǎng)采編
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