不讓孩子“上火”七個(gè)辦法

不讓孩子“上火”七個(gè)辦法

不讓孩子“上火”七個(gè)辦法


  中醫(yī)認(rèn)為:小兒脾胃功能尚不健全,而生長發(fā)育迅速,所需營養(yǎng)物質(zhì)較多,加之飲食不知自節(jié),故易內(nèi)傷飲食而上火,導(dǎo)致口角起皰或便秘等癥。

  “上火”的三大常見癥狀

  1、“吃不進(jìn)”

  孩子不肯吃飯,煩燥不安,甚至不愿進(jìn)水,訴說口腔疼痛;起病時(shí)有發(fā)燒,多數(shù)為高燒,在口腔內(nèi)可見單個(gè)或成簇的小皰疹,周圍有紅暈,破潰后易形成潰瘍,有黃白色纖維素分泌物覆蓋??诖健⑸嗉邦a黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

  2、“受不了”

  孩子胃腸功能紊亂,訴說腹部飽脹不適,或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

  3、“拉不出”

  孩子大便秘結(jié),每隔3~7天排便一次。大便硬結(jié)而量少,呈粟粒狀,排便過程延長或排便困難;寶寶眼屎多,頭面部長紅色疹子。

  不“上火”的七個(gè)辦法

  1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮群胸S富的營養(yǎng)物質(zhì),又不會(huì)“上火”。

  2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果),每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶,而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素,食物性便秘即可治愈。

  3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣,不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1~2次。

  4、平時(shí)注意控制孩子的零食,盡量少給孩子購買“上火”食物,(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等),鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲。

  5、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些,同時(shí)增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下,每100毫升牛奶中加糖8克)??梢悦刻煳?~2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水,每次不少于50毫升,溫開水送服。

  6、在炎熱季節(jié),可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯,給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等。不僅可以清熱降火,又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

  7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎,須及早看醫(yī)生。

  安全提示

  嬰幼兒便秘可能是某些疾病如先天性巨結(jié)腸、腸道畸形等的早期信號(hào),只有??漆t(yī)生容易識(shí)別。藥物對癥治療僅在孩子便秘多日、排便困難時(shí)臨時(shí)運(yùn)用。父母可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下,選用潤腸通便藥如開塞露、甘油栓和肥皂?xiàng)l塞肛;也可選用中藥潘瀉葉適量泡開水,給孩子喂服。

  作者:王小衡(副主任醫(yī)師) 
  采編自東方網(wǎng)



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