防暑降溫中的誤區(qū)

防暑降溫中的誤區(qū)

　　空調大開冷風吹空調畢竟不是自然狀態(tài)，它能使空氣頻率流動和振動，結果就像噪聲一樣，會損害人的神經功能。另外，室內空氣循環(huán)使用，反復過濾后，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正常的生理活動。久居空調房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力，這就是“空調病”。因低溫最易引起婦女的自律神經紊亂，故婦女特別容易患“空調病”?！?/P>

　　電風扇直吹人體有人貪圖涼快，經常在電風扇前直吹，這樣會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這叫“風扇病”。預防“風扇病”，關鍵在于科學使用電風扇。使用時，風扇轉速不要太快，時間不可過長，不宜直吹人體，也不要距離太近，以免局部受涼過久，更不要開著風扇睡覺?！?/P>

　　涼水沖腳圖涼快有人喜歡用涼水沖腳降溫，這種方式是不可取的。因為人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼，若經常用涼水沖腳，通過血管傳導會引起周身一系列的病理改變，最終導致各種疾病。腳上的感覺神經末梢受涼水刺激后，正常運轉的血管組織劇烈收縮，日久會導致舒張功能失調，誘發(fā)肢端小動脈痙攣、紅斑性肢痛、關節(jié)炎和風濕病等。　

　　大汗淋漓時洗冷水澡夏天氣溫高，通過汗液及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。勞動或鍛煉剛結束時，人體仍處于皮膚血管擴張的狀態(tài)。此時，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果使體熱散發(fā)受阻，反而會出現體溫升高的現象。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會加大心臟負擔。機體從熱環(huán)境一下進入冷環(huán)境，來不及適應調整，容易患感冒或引起胃腸痙攣等。　

　　貪食冷藏西瓜食用長時間冷藏后的西瓜，對人體健康是不利的。因為食用冷藏的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷刺激而處于麻痹狀態(tài)，使人不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷及脾胃。兒童消化能力較差，食用冷藏的西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。（季衛(wèi)華）

　　摘編自《文匯報》

(責任編輯:暖暖的陽光)