孕期安全:洗澡5個原則保安全

孕期安全:洗澡5個原則保安全

孕期安全:洗澡5個原則保安全

  洗澡也有一些危險因素,因此孕媽媽要小心防范以下方面,洗個“安全澡”。

  1.注意溫差不要過大

  洗澡前后的溫差過大,很容易刺激孕媽媽的子宮收縮,造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季,冬天氣溫低,孕媽媽不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡,應(yīng)及早進(jìn)入浴室,慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高,孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡,洗澡的水溫應(yīng)適中,不宜過冷也不宜過熱。

  2.洗澡時間不能太長

  每次沐浴的時間不要過長,以10-20分鐘為宜,因?yàn)橄丛钑r間過長,不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化,導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的侵入,而且孕媽媽容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。另外,洗澡頻率,應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定,一般來說3-4天一次,有條件的話,最好是每天1次。

  3.不要坐浴

  坐浴容易使細(xì)菌進(jìn)入陰道,造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言,沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴,則一定要保證浴缸和水的清潔。

  4.不要長時間沖淋腹部

  尤其不要以熱水長時間沖淋腹部,避免減少對胚胎的不良影響。

  5.不要反鎖浴室門

  孕媽媽洗澡時要注意室內(nèi)的通風(fēng),避免暈厥,最好不要鎖門,以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護(hù)。