媽媽要如何保養(yǎng)哺乳期乳房

媽媽要如何保養(yǎng)哺乳期乳房

媽媽要如何保養(yǎng)哺乳期乳房

  哺乳期,乳房開始源源不斷地分泌乳汁,提供給嬰兒最佳的營養(yǎng)食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時期,做好哺乳期乳房保健,對乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康,還要保證乳房泌乳通暢。

  1.要做好乳頭護(hù)理。哺乳期間由于嬰兒的吸吮,乳頭被乳汁浸漬,加之內(nèi)衣的摩擦,容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變。因此做好乳頭護(hù)理非常重要,在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈,保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損,可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食,或用鐘形吸奶器置乳暈上,讓嬰兒間接吸吮,以使破裂的乳頭易于愈合。

  2.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣。喂奶的次數(shù)和時間安排要有規(guī)律,做到定時哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳,防止造成雙側(cè)乳房的不對稱;每次喂奶l0~15分鐘,吮不完的乳汁要吸凈,以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊,從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生,而且乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。

  3.佩戴合適的乳罩。哺乳期乳房豐厚飽滿,乳房自身的重量驟增,合適的乳罩可托起乳房,減少乳房韌帶的過度拉伸,防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出,應(yīng)選用寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性能好的乳罩,避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。乳罩不宜與其他衣服一起清洗,以免沾上纖維、塵粒;使用前要撣去乳罩內(nèi)的毛羽物及灰塵。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等,這些細(xì)小的纖維塵粒可引起乳管阻塞,導(dǎo)致乳汁分泌和排泄的困難,既可引起乳母乳頭瘙癢、濕疹等過敏性癥狀,也可能使嬰兒吸入后產(chǎn)生過敏性疾患,因此哺乳期乳罩內(nèi)要墊幾層紗布以吸去塵粒。

  4.積極預(yù)防乳腺炎。哺乳期,若乳房護(hù)理不當(dāng),容易引起乳汁淤積,誘發(fā)急性乳腺炎。若出現(xiàn)乳汁排出不暢,要及時處理,用按摩乳房法排出淤積的乳汁。先給乳房熱敷5分鐘左右,然后用手指輕搓乳頭,并輕輕向外牽引,反復(fù)操作2~3分鐘,待乳頭稍軟后,一手托起乳房,另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩,手法宜輕,按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑,以免損傷皮膚。