媽媽產后保健:產后謹防媽媽“手腕病”
媽媽產后保?。寒a后謹防媽媽“手腕病”
什么是“媽媽腕”
媽媽腕,在醫(yī)學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”,是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。
如何確定得了“媽媽腕”
媽媽腕疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。癥狀通常是慢慢加重,而不是突然發(fā)生,嚴重時不但會妨礙手腕的運動,也會影響睡眠,病人會覺得關節(jié)僵硬,甚至像神經痛一樣,會往上痛到手臂,往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指側變曲時,疼痛常常會加劇。可看見在手腕橈骨末端莖突處有一點點水腫,按壓時疼痛。
做芬科斯試驗,即將你的大拇指握住,并且將你的手腕彎向小指側時,因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發(fā)疼痛,就有可能是你得了媽媽腕了!>>>產后腰痛別不當回事
臨床上借由上述檢查即可論斷,但對有些不典型的病例,目前可以使用“骨骼肌肉超聲波”來論斷。超聲波的檢查優(yōu)點是準確、省時,也沒有輻射的危害。超聲波檢查可以幫助醫(yī)生排隊其他容易混淆的疾病,像是腕骨骨關節(jié)炎、橈骨神經痛、肌腱感染等等,能給你最適當?shù)闹委煛?/p>
順帶一提,“腕隧道綜合征”是另一種常見的手腕疾病,由于手掌的正中神經在通過手掌韌帶時受到壓迫,會發(fā)生手指麻木、感覺像觸電一般、大拇指下方魚際肌萎縮無力的現(xiàn)象,必須與“媽媽腕”區(qū)分清楚。
“媽媽腕”的高危險群
1、以下這些活動容易造成媽媽腕:剪布、縫紉、重復抓握、轉水龍頭、轉瓶塞等。像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業(yè)員等。需要使用手腕與大拇指做重復動作、手腕常常受到壓迫的人,最常被這個疾病困擾。
2、另外一個高危險群,就是懷孕后期的準媽媽以及產后的媽媽,因為體內荷爾蒙的變化,易引起手腕韌帶的水腫,肌腱也變得脆弱;或者是抱小孩的姿勢不當、時間太久,也都會拉傷手腕的肌腱。
在確定論斷之后,一般我們建議病人接受藥物以及復健的治療。
急性期
A、藥物治療方面:大多數(shù)只要給予口服非類固醇類消炎藥,便可減輕疼痛、降低發(fā)炎。
B、復健方面:醫(yī)生會為你定做一個手腕與大拇指的固定副木,請你穿戴4-6個星期,不但可以保護發(fā)炎的肌腱,也能夠提醒你盡量讓患處休息。
C、若上述治療并無法達預期療效,則應配合局部的熱療、電療、超聲波或激光等物理治療。
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