關于新媽媽的情緒問題

關于新媽媽的情緒問題

關于新媽媽的情緒問題

  寶寶莫名的哭鬧、沒完沒了地喂奶、晚上數(shù)次起夜……讓新媽媽在初為人母的喜悅中不免夾雜一絲憂慮和焦躁。當這種不悅的情緒越來越嚴重時,千萬要小心產后抑郁癥的不期而至!

  媽媽抑郁 寶寶暴力

  研究發(fā)現(xiàn),產后患有抑郁癥的婦女,其孩子到11歲時,與那些產后沒有抑郁現(xiàn)象的婦女所養(yǎng)的同齡孩子相比,前者更易出現(xiàn)暴力行為,例如在打架時使用武器。此外,這項研究還指出,母親若反復受抑郁癥困擾,孩子出現(xiàn)暴力行為的風險會進一步升高。

  研究人員說,憂郁的母親撫養(yǎng)的嬰兒日后之所以會面臨較容易出現(xiàn)暴力行為的風險,可能是由于她們較難控制包括憤怒等情緒,很難把精力集中在嬰兒身上,或難以像正常父母那樣,用“逗趣、夸張”的口氣跟孩子講話,撫慰孩子。所以,憂郁母親撫養(yǎng)的孩子可能較難學會如何減輕自己不安的情緒。

  知識鏈接——

  產后憂郁綜合癥(輕度抑郁)

  是產褥早期最常見的精神障礙,好發(fā)于產后10天以內,以產后第3天最多見。主要表現(xiàn)為不明原因的陣發(fā)性哭泣和憂郁,但不伴感覺障礙。可有感覺疲勞、容易激動、不安、睡眠不好甚至失眠,以及與丈夫產生隔閡等,多數(shù)在癥狀持續(xù)2—3天后自愈。產后憂郁一般不會影響媽媽和寶寶的自身健康,但如果憂郁的癥狀嚴重就要考慮是否已發(fā)展為產后抑郁癥。

  產后抑郁癥

  一般在產后兩周發(fā)病,產后4—6周逐漸明顯。表現(xiàn)為產后心理適應不良、睡眠不足,疲乏無力、煩躁易怒、悲觀厭世有犯罪感,嚴重者不能照料嬰兒,甚至有傷嬰行為。治療以心理治療為主,嚴重的病例在醫(yī)生的監(jiān)督下應用藥物。

  產后情緒自測

  產后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同,新媽媽不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現(xiàn)和感受:

  1.白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

  2.幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

  3.食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

  4.睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5.精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

  6.身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

  7.思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

  8.有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

  9.有反復自殺的意念或企圖。

  第一種情況:

  如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態(tài)持續(xù)了兩周的時間,那么就要懷疑自己是產后抑郁了。