新媽媽缺乳怎么辦?有什么解決辦法么?

新媽媽缺乳怎么辦?有什么解決辦法么?

新媽媽缺乳怎么辦?有什么解決辦法么?

  缺乳,一旦寶寶的“糧倉”供應(yīng)不足,對(duì)于嗷嗷待哺的嬰兒來說,無異于釜底抽薪,更令媽咪們心疼和苦惱……

  看著眼淚未干,終于睡著了的寶寶,麗蕊的心中升騰起千般柔情、萬般愛憐,回想剛才由于寶寶吸吮不出奶水,餓得哇哇大哭的一幕,麗蕊的心頓時(shí)疼得“痙攣”起來……

  大家都知道,母乳是寶寶的“天然糧倉”,內(nèi)含脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種酶和抗體等,可謂營養(yǎng)豐富。寶寶食之,既易于消化吸收,又有益于生長發(fā)育,還能增強(qiáng)免疫功能和抗病能力。如今寶寶斷了糧,該怎么辦?趕快先來找找原因吧。

  缺乳尋因

  產(chǎn)后乳汁甚少或全無,稱為“缺乳”,或稱“乳汁不足”。產(chǎn)后缺乳,常是“寶寶哭,媽媽愁”,著實(shí)令人煩惱。為何在物質(zhì)生活如此豐富的年代,還會(huì)出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象呢?究其原因,無外乎如下幾點(diǎn):

  未能盡早哺乳

  哺乳時(shí)間短、次數(shù)少,是乳汁不足最常見的原因。

  飲食結(jié)構(gòu)改變

  有些愛美女性,為了追求身材苗條,一般吃得很少,而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。

  精神因素影響

  快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,緊張的工作環(huán)境等客觀因素,使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動(dòng),煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能發(fā)生。這些因素通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的功能,抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致缺乳。

  內(nèi)分泌的作用

  女性垂體分泌的催乳素,它的作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁。環(huán)境污染的影響及各種疾病的困擾,都會(huì)影響女性垂體的功能,從而抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。

  媽咪對(duì)哺乳缺乏正確的認(rèn)識(shí) 一些媽咪擔(dān)心哺乳后影響形體的美觀,本身就不想給孩子喂奶,即使勉強(qiáng)給孩子喂奶,次數(shù)也相對(duì)較少。由于缺少吸吮的刺激,致使乳汁的分泌越來越少。

  缺乳與內(nèi)衣有關(guān)系 現(xiàn)代女性習(xí)慣使用文胸,如果產(chǎn)前使用乳罩太小,限制了乳房的發(fā)育,產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。另外,乳罩中的一些纖維物質(zhì),也會(huì)對(duì)乳房分泌乳汁造成不良的影響。

  預(yù)防產(chǎn)后缺乳

  勞逸結(jié)合

  注意休息,保持生活的規(guī)律性,保證充足的睡眠、精神愉快,防止過度勞累。

  及早哺乳

  產(chǎn)后早期哺乳,以刺激乳汁盡早分泌。當(dāng)新生兒斷臍后,于30分鐘內(nèi)裸體放在媽咪胸前,并幫助新生兒吸吮乳頭。因?yàn)槲狈瓷涫侨说谋灸?,此反射于出生?0~30分鐘最強(qiáng),早接觸、早吸吮有助于母乳喂養(yǎng)成功。吸吮還可以使產(chǎn)婦腦垂體釋放催產(chǎn)素和催乳素。前者加強(qiáng)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血;后者可刺激乳腺泡,提早乳房充盈,延長母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。以后按需哺乳,不要定時(shí)喂奶,只要寶寶餓了就可以喂奶,一般間隔3小時(shí)喂奶一次,每次約15~20分鐘。兩側(cè)乳房交替進(jìn)行,盡量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量。

  治療產(chǎn)后缺乳

  加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的頻率,消除緊張情緒 放一曲孕期聽過的胎教音樂,讓母親和寶寶重溫往日的溫情。

  進(jìn)補(bǔ)催乳飲食

  乳量的多少,與媽咪的營養(yǎng)有直接關(guān)系,產(chǎn)后應(yīng)供給高蛋白、高熱量、高維生素飲食,多吃新鮮蔬菜水果,尤其應(yīng)注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食,對(duì)產(chǎn)后缺乳非常有效,媽咪可根據(jù)自己的喜好,任意選用。

  鯉魚粥

  鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內(nèi)臟后切成小塊,與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽,淡吃。如用鯉魚1條煮湯,放入少許醬油,但不放鹽,吃肉喝湯。

  花生大米粥

  生花生米(帶紅皮)100克,大米200克,將花生米搗爛后放入淘凈的大米中煮粥,粥分兩次喝完,連服3天。

  豬骨通草湯

  豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水適量,熬2小時(shí)得豬骨湯約1小碗,加入少許油,1次喝完,每日1次,連服3~5天。

  黃花燉瘦肉

  干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛后做菜佐餐。也可用同量的黃花菜與豬蹄,同煮食用。必須用干黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效。

  藥物治療

  如果經(jīng)過上述防治,缺乳狀況仍未改善,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服一些催乳藥物。如口服媽媽多、催乳靈等,兼服多種維生素。也可服中藥治療。

  指導(dǎo)專家/北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授 王淑珍 文/楊麗