臨產(chǎn)指南:為小寶寶健康出生做好準(zhǔn)備
臨產(chǎn)指南:為小寶寶健康出生做好準(zhǔn)備
自從你懷上了小寶寶的那天起,你和你的家人就開始盼望著寶寶的誕生,整個(gè)孕期你一定做了許多的事情,準(zhǔn)備迎接寶寶的到來。即使這樣,當(dāng)你臨產(chǎn)時(shí),也就是當(dāng)你就要成為媽媽的時(shí)刻到來時(shí),你一定多少有些慌亂和緊張,別著急,不妨先對(duì)這一關(guān)鍵時(shí)刻有一點(diǎn)了解。
說起“臨產(chǎn)”,得從“先兆臨產(chǎn)”開始說起。“先兆臨產(chǎn)”顧名思義是指足月孕婦出現(xiàn)的分娩即將發(fā)生的一系列先兆征象。這時(shí)您會(huì)出現(xiàn)一些什么樣的感覺呢?最開始,您會(huì)感覺到不很痛的宮縮,肚子發(fā)緊,陣痛,持續(xù)時(shí)間短且不恒定,間隔時(shí)間長且不規(guī)律。這往往在夜間出現(xiàn),清晨就會(huì)消失。在經(jīng)歷了幾天的不舒服后,除了會(huì)有些小便次數(shù)增多的表現(xiàn)外,您會(huì)感覺輕松了許多,因?yàn)閷殞氁呀?jīng)開始下降進(jìn)入骨盆,子宮對(duì)你的胃的擠壓減輕。在這段時(shí)間里,您可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)陰道有了少量血性分泌物,不必?fù)?dān)心,這表明分娩將在未來的24~48小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)。當(dāng)然如果流血量過多,超過了平時(shí)的月經(jīng)量,這就要提高警惕,可能會(huì)有一些其它問題,需要馬上去醫(yī)院檢查。一旦您感覺到了持續(xù)30秒以上,間隔5~6分鐘,且強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)的宮縮時(shí),表明您已經(jīng)臨產(chǎn)了,這時(shí)就該做去醫(yī)院的準(zhǔn)備了。
臨產(chǎn)了怎么辦?
在激動(dòng)與興奮的同時(shí),您可不能手足無措。此時(shí)您需要盡快平靜下來,當(dāng)務(wù)之急要做的是:①趕緊通知自己的丈夫,或是親人、朋友以提供必要幫助;②趕緊撥打“120”急救中心電話,拿好您的產(chǎn)前檢查記錄,到您孕期定檢的醫(yī)院準(zhǔn)備分娩。
臨產(chǎn)了您要做好哪些準(zhǔn)備?
為了能順利地將寶寶娩出,您自然就要在臨產(chǎn)后為寶寶的出生做好物質(zhì)上和精神上的準(zhǔn)備。
物質(zhì)準(zhǔn)備就是需要為自己準(zhǔn)備好充足的水和食物。此時(shí)可以選擇果汁、牛奶、巧克力等高營養(yǎng)、高熱量的食品,但最好不要喝帶氣的飲料以免腹脹,爭取在宮縮的間歇期少量多次地進(jìn)食,這樣可以保證您在分娩過程中有充沛的體力。
相當(dāng)數(shù)量的初產(chǎn)婦會(huì)從親友那兒聽到有關(guān)分娩的負(fù)面訴說,再加上產(chǎn)房陌生孤獨(dú)的環(huán)境,病友撕心裂肺地叫嚷聲,您會(huì)害怕和恐懼分娩,怕疼痛,怕出血,怕難產(chǎn),怕胎兒性別不理想,怕胎兒有畸形,怕有生命危險(xiǎn),致使臨產(chǎn)精神緊張,焦慮不安。
由于這種情緒變化,機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng),最終的結(jié)果是分娩過程延長,寶寶出現(xiàn)危險(xiǎn),母親產(chǎn)后宮縮不好導(dǎo)致出血,直接影響母子的安全。所以,在臨產(chǎn)后一定要保持一個(gè)良好的心態(tài),以保證母子平安。最好的方法是盡快地取得醫(yī)護(hù)人員的幫助,要對(duì)他們予以足夠的信任和服從,因?yàn)槿魏蔚尼t(yī)生和護(hù)士都與你有著同樣的出發(fā)點(diǎn),那就是希望母子平安。
另外,需要告訴你的是,從妊娠37周到42周之內(nèi)分娩都屬于正常的情況,不要對(duì)分娩時(shí)的孕周比預(yù)產(chǎn)期早一天或晚兩天過分地著急或是擔(dān)心。胎兒成熟后分娩自然就開始發(fā)動(dòng),正所謂“瓜熟蒂落”,寶寶成熟后,就需要擺脫對(duì)母體的依靠,建立自己獨(dú)立的生活方式
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