幫助寶寶戒“奶癮”的小技巧
幫助寶寶戒“奶癮”的小技巧
“奶癮”是一種非生理需要的異常進(jìn)食行為,兩三歲的寶寶還總想吃媽媽奶。它是因?yàn)椴徽5牟溉?,使中樞神?jīng)產(chǎn)生固定的興奮點(diǎn),導(dǎo)致心理情感上的依戀而造成的。有“奶癮”的孩子不論有無饑餓感,常常有吮吸媽媽乳頭的欲望,一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。有“奶癮”的寶寶對(duì)食物缺乏興趣,攝入營養(yǎng)少,生長發(fā)育處于低下水平。
寶寶有了“奶癮”怎么辦呢?
一、 當(dāng)寶寶有吸奶的要求時(shí),立即轉(zhuǎn)移注意力,把他引導(dǎo)到最喜愛的事物方面去,如喜歡的玩具、可愛的小動(dòng)物等等。
二、 逐漸減少和媽媽在一起的時(shí)間,但不要突然離開或把孩子送往親友家去,以免產(chǎn)生情感方面的心理障礙。
三、 增加和小伙伴在一起玩的機(jī)會(huì),寶寶看到別的小朋友不吃媽媽奶,慢慢也會(huì)產(chǎn)生心理效仿,從而淡化吸乳意念。
四、 對(duì)較大的寶寶要循循善誘,說明不應(yīng)該再吃媽媽奶的道理。
防止“奶癮”的形成,關(guān)鍵在于合理喂養(yǎng)。
一、 滿月以后,逐漸延長喂奶的時(shí)間,形成有規(guī)律的哺乳。
二、 不要讓寶寶含著乳頭睡覺。
三、 防止邊喂奶邊和寶寶嬉戲,無休止地延長哺乳時(shí)間。
四、 寶寶哭鬧和不適時(shí),要弄清楚真正原因,不要把吸吮媽媽乳頭做為哄寶寶平靜下來的手段。
五、 適時(shí)斷奶,最好不要超過1周歲。
協(xié)助寶寶斷奶的小技巧
慢慢延長哺乳的間隔時(shí)間
如果寶寶兩個(gè)小時(shí)喝一次奶,媽咪可以慢慢延長到三、四個(gè)小時(shí)喂一次奶,或是用其他食物來替代。這樣,可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù),而媽咪也會(huì)因?yàn)閷殞毢鹊蒙俣鴾p少奶水。
改變寶寶喝奶的習(xí)慣
寶寶會(huì)有儀式性的喝奶需求,這種喝奶的習(xí)慣可以先戒除。例如:寶寶早上起床習(xí)慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽咪可以改變自己,讓寶寶無法維持這些習(xí)慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床,讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍,玩累了就回家睡覺??傊褪潜M量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
睡前喝奶習(xí)慣可最后改變
對(duì)晚上睡覺前習(xí)慣喝母乳再睡覺的寶寶來說,這個(gè)動(dòng)作代表他和媽媽之間的親密,喂母乳也可以讓寶寶停止哭泣,具有安撫的效果,所以,這一餐可以放到最后再戒。
以其他方式陪伴寶寶
有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩,感到無聊時(shí)也會(huì)喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況,就可以盡量放下手邊做的事,多陪寶寶玩,或者做其他有趣的事情,讓寶寶不會(huì)感到無聊而想喝奶。
讓寶寶不容易喝母奶
例如媽咪可穿上比較緊身的衣服,讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。
跟寶寶玩游戲
有些媽咪會(huì)與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳,或是滿三歲之后就不要再喝母乳之類的游戲,當(dāng)寶寶認(rèn)真玩這場游戲,就會(huì)慢慢斷奶。
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