孩子易患“愛(ài)之病”

孩子易患“愛(ài)之病”

孩子易患“愛(ài)之病”


   吃、吃,吃出營(yíng)養(yǎng)不良 
 
  吃是人生的第一件大事。但是不少父母卻在吃的方面損害了孩子的健康。據(jù)調(diào)查,1995年全國(guó)18歲以下人群的體格發(fā)育與1985年相比,營(yíng)養(yǎng)狀況正常的孩子的比例,男、女分別下降了7%和11%,營(yíng)養(yǎng)不良的男孩增加了21%,女孩增加了10%,超重肥胖者男孩是10年前的3倍,女孩是10年前的2倍。 
 
  這個(gè)數(shù)據(jù)讓不少人大吃一驚,因?yàn)?,肥胖超重似乎可以理解,但營(yíng)養(yǎng)不良者增加似乎有些不可理解。但是,如果我們從家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)兒科醫(yī)生的一個(gè)共同問(wèn)題――“給孩子吃什么最好”就不難找出答案。因?yàn)榧议L(zhǎng)總是千方百計(jì)給孩子吃“最好”的食品。然而,從醫(yī)學(xué)的基本知識(shí)而言,沒(méi)有一種食物會(huì)全面包含人體需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。任何一種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏都會(huì)影響健康,同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素之間又是相互影響的。如已經(jīng)“熱”了20余年的鋅,缺乏鋅會(huì)“厭食”,會(huì)生長(zhǎng)遲緩,這確實(shí)給賣“鋅”的商家提供了“科學(xué)根據(jù)”。但大多數(shù)厭食的寶寶盡管補(bǔ)了不少鋅仍不開(kāi)胃,為什么?第一,厭食的原因是多方面的,鋅并不能解決所有厭食的問(wèn)題。第二,鋅含在蛋白質(zhì)豐富的食物中,它與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起并作為起調(diào)節(jié)作用的角色促進(jìn)寶寶體內(nèi)的代謝和生長(zhǎng)。因此,蛋白質(zhì)攝入不足時(shí),吃再多的鋅也不會(huì)長(zhǎng)。維生素也是人們熟悉的話題,如維生素B有近10種,一種維生素B的缺乏可阻礙其他維生素B不能發(fā)揮作用?!?BR> 
                              穿、穿,穿得手足冰冷 
 
  穿,又是孩子的大事?!皩幎辔鹕佟?、“千萬(wàn)別受涼”似乎是預(yù)防感冒的傳統(tǒng)觀念。殊不知,這個(gè)“多”成了嬰兒急診的常見(jiàn)原因。冬天里給孩子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,不慎遮住孩子的口、鼻,孩子無(wú)力解決引起窒息,這在北方時(shí)有發(fā)生;被子已夠厚,還加個(gè)熱水袋,由于嬰兒的體溫調(diào)節(jié)能力差,引起高熱抽搐的有之,出汗過(guò)多虛脫的有之,因出汗引致的脫水嚴(yán)重者還可引起大腦不可逆的損害。在冬天給孩子穿七八件衣服已司空見(jiàn)慣,稍大的幼兒,家長(zhǎng)往往會(huì)發(fā)現(xiàn),給他穿得很多的時(shí)候,孩子的背是熱而出汗的,但手足是冷的,穿得越多孩子的手足越冷。這是為什么呢?人的體溫保持靠產(chǎn)熱和散熱的平衡,肌肉的活動(dòng)是產(chǎn)熱的重要來(lái)源,穿衣起到減少散熱作用。孩子衣服穿多了,但是被衣服裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的孩子活動(dòng)卻少了,尤其是窄而厚的衣服會(huì)明顯限制孩子的活動(dòng),甚至有礙體表血流通暢?;顒?dòng)少了產(chǎn)熱必然減少,血循環(huán)也慢了,而衣服本身并不能使產(chǎn)熱增加,暴露在空氣中的手腳必然是冷的。另一方面,軀干部分保暖過(guò)度,不能散熱,正常皮膚散發(fā)的水分也不能揮發(fā),因而背部就是溫的。這樣,孩子的背老是“浸”在“水”中,就會(huì)增加感冒的機(jī)會(huì)。結(jié)果,“保暖”不但未能預(yù)防“受涼”,反而引起了“加衣――感冒”的惡性循環(huán)。但是穿多少為合適呢?幼兒一般比正常健康成人多一件相當(dāng)于毛衣厚度的衣服就夠了,而更需提醒的是要注意腿部和足部的保暖。南方人,尤其是廣東人,給孩子上身穿很多衣服,而下面只穿兩條薄薄的單褲,這種上下不平衡的穿衣方式也是不合理的。另外,鞋和襪要松軟,若穿太緊的鞋襪,有礙足部循環(huán)。 



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)