出發(fā)
出發(fā)
在掌握了滑行或打水前行的動(dòng)作后,可以讓幼兒學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的出發(fā)動(dòng)作了?!?/P>
基本方法:
1、陸上模仿練習(xí)
兩腳開(kāi)立,與肩同寬。聽(tīng)到“預(yù)備”口令時(shí),身體前傾,重心稍降低,兩膝略彎曲,兩臂自然下垂,掌心向后,眼看前方;聽(tīng)到“跳”的口令時(shí),手臂迅速上擺,同時(shí)用力向上躍起,微收腹,兩腿伸直并攏,腳尖繃直?!?/P>
2、池邊練習(xí)
?、僮诔剡?,兩腳放在池槽或腳掌觸及池邊,兩臂頭上舉,頭夾于兩臂之間,然后慢慢前倒,最后向前下方用力蹬出,要求手指先入水?!?/P>
?、诙自诔剡?,兩腳腳趾扣住池邊,兩臂頭上舉,頭夾于兩臂之間,上體前傾,然后慢慢前倒,最后向前下方用力蹬出,要求手指先入水?!?/P>
?、垡煌裙蛄ⅲ硪煌认露?,以腳趾勾住池邊,頭夾于兩臂之間,上體前傾,向前下方用力蹬出,要求手指先入水?!?/P>
④站立池邊,兩臂上舉,頭夾于兩臂之間,上體前傾,兩膝半屈,前倒用力蹬出入水。
?、菰谏鲜鰟?dòng)作入水后,要求身體成流線型在水中滑行,速度開(kāi)始降低時(shí),銜接打水動(dòng)作,向前行進(jìn)。
游戲:
1、各種動(dòng)作入水
幼兒坐在池邊,用各種動(dòng)作入水。如兩手上舉、兩手互握、兩手拉住耳朵、兩手捂住眼睛、兩手抱頭、兩手抱膝等等。
2、小青蛙跳遠(yuǎn)
將小朋友當(dāng)作小青蛙,站立在池邊。水中平行于池邊拉一條軟繩,讓“小青蛙”躍過(guò)軟繩跳入水。軟繩至池邊的距離由近至遠(yuǎn)?!?/P>
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