浸水、閉氣與呼吸
時(shí)間:2022-10-07 17:58:58
浸水、閉氣與呼吸
浸水、閉氣與呼吸,使幼兒初步掌握水中呼吸的方法,進(jìn)一步消除怕水心理?!?/P>
基本方法:
在水面上用口吸氣,在水中用鼻、口呼氣。吸氣要快而深,呼氣由慢到快直至呼完。常采用手扶池槽或在同伴幫助下,練習(xí)用口吸滿氣后閉氣,然后慢慢下蹲把頭浸入水中,停留片刻后起立。練習(xí)幾次后,可逐步延長(zhǎng)在水中閉氣的時(shí)間,并要求在水中睜開眼睛?!?/P>
在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上,可要求把頭浸入水中,稍停片刻后,在水中用口、鼻慢慢吐氣至盡,然后起立在水面上用嘴吸氣。從單次練習(xí)過渡到連續(xù)有節(jié)奏的做呼吸動(dòng)作?!?/P>
游戲:
1、沖澡游戲
每人一個(gè)小塑料桶,裝滿水后用雙手抬起,從頭部往下澆水??梢允且粋€(gè)人進(jìn)行,也可以是幾個(gè)人相互進(jìn)行。
2、打鼓
用雙手拍擊水面,形成“鼓”聲。濺起的水花會(huì)碰到小朋友的臉、眼、鼻、耳等,并影響到幼兒的呼吸,這是幼兒熟悉水性必須經(jīng)歷的過程。
3、水槍
兩手五指互相交叉,手掌內(nèi)裝滿水后在水面上雙手用力擠壓,讓水從兩掌縫隙中噴射出來??梢杂谩八畼尅毕嗷ァ吧鋼簟睂?duì)方的臉?!?/P>
4、水底探寶
在池底放置若干物品(如鑰匙、硬幣等),讓幼兒自行去“探寶”,要求將頭部浸入水中,睜開眼睛尋找“寶物”,并將其撿出水面?!?/P>
好孩子育兒網(wǎng)采編
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