女性為什么容易缺鐵

女性為什么容易缺鐵

女性為什么容易缺鐵


婦女容易缺鐵,這是由于女性的生理特點決定的?!?BR> 
  1.月經是丟失鐵的重要渠道,因為每毫升血含鐵0.5毫克,一般月經周期失血30毫升左右,失血50-100毫升者也不少見?!?BR> 
  2.懷孕時的妊娠反應,如惡心、嘔吐、偏食等,導致孕婦食欲不佳,導致鐵的吸收量相應減少?!?BR> 
  3.懷孕后,孕婦的血容量增加20%,需要增加200-600毫克鐵?!?BR> 
  4.胎兒對鐵的需要是孕婦消耗鐵的重要原因。從胚胎到出生胎兒共需要300-400毫克鐵,都要從母體中攝取?!?BR> 
  5.分娩時,失血是丟失鐵的另一重要原因,經產婦平均失鐵150毫克,初產婦失血更多,平均失鐵高達290毫克?!?BR> 
  6.胎盤形成,需要鐵75毫克左右,也要動用母體內的貯存鐵?!?BR> 
  7.哺乳期又要從乳中去鐵125毫克左右。 
 
  如此,整個哺乳期到哺乳結束,共丟失鐵量高達1275毫克左右。盡管妊娠期間9個月不來月經,減少失鐵105毫克左右,腸道內鐵的吸收率增加,但仍不能補足鐵的大量消耗。(摘編)

(責任編輯:暖暖的陽光)