胎教，怎么進行才有效

胎教，怎么進行才有效

　　根據(jù)一項調(diào)查表明，科學合理地對胎兒進行胎教，有助于孩子的智力和人格的發(fā)展。那么，究竟怎么做才能讓胎教發(fā)揮其應有的作用呢？

　　一、胎教外環(huán)境

　　這是指孕婦本身所處的環(huán)境，也就是說，當孕婦所處的外部環(huán)境不利于胎兒的生長發(fā)育的話，也同樣會因此對孩子的身體、心智造成不同程度的損傷。比如以下三個方面：

　　1、家用電器

　　危害：
　　現(xiàn)在幾乎在每個家庭中都有相當數(shù)量的家用電器，雖然它們?yōu)槲覀兊纳钐峁┝吮憷?，但也因此造成了很大的污染和危害。例如：孕早期使用電熱毯容易引發(fā)流產(chǎn)和胎兒畸形，微波爐固然能為我們快速提供食物，但它的微波輻射也容易導致胎兒死亡或流產(chǎn)，而長時間看電視或看電腦，也會對孩子的生理心理造成不良影響。

　　解決方法：
　　1）適當控制看電視的時間，準媽媽看電視時也不要靠電視太近，3米左右比較安全；
　　2）準媽媽的房間不要放太多家用電器，尤其是電腦、和電冰箱不宜放在準媽媽的房間；
　　3）不要用電熱毯取暖，也盡量少微波爐。

　　2、藥物和疾病也非常危險

　　藥物和疾病對胎兒的危害也是顯而易見的，懷孕之后，準媽媽千萬不能隨意用藥，而應在用前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下合理使用。

　　1）不該吃的西藥：激素類、抗癌藥類、抗生素等。
　　2）不該吃的中藥：巴豆、麝香、商陸等，活血類的藥物基本不能服用，因為容易導致流產(chǎn)。

　　3、環(huán)境污染

　　媽媽的工作環(huán)境如果是長期接觸化學品麻醉品、長期面臨電腦輻射或工作地點離機場較近的話，都容易導致孩子發(fā)育遲緩，或發(fā)生流產(chǎn)。通常當胎動厲害的時候，其實已經(jīng)說明外部環(huán)境的惡劣已經(jīng)到達相當嚴重的程度。最好的解決方法是，準媽媽改變工作環(huán)境，遠離那些容易使孩子受到傷害的污染源。

　　二、胎教的內(nèi)環(huán)境

　　即孕婦本身的情緒和心情對胎兒的影響。通常，準媽媽的不良情緒會對孩子的心理發(fā)展造成一定的不良影響；同時，這些情緒也會對孩子的性格形成起一定的作用。

　　1、擔憂、焦慮

　　準媽媽在孕育新生命的同時，可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，比如，為寶寶的生育費用擔心，為懷孕可能丟失工作而擔心，為自己的體形日益臃腫而煩惱，等等。這些不良情緒很容易使準媽媽陷入無休無止的焦慮中。殊不知，這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產(chǎn)生變化。

　　危害：
　　容易使孩子形成膽小怕事的性格，同時心理承受能力也降低，做事容易情緒化，可能會經(jīng)常莫名其妙地大哭特哭。

　　解決方法：
　　最好的方法自然是準媽媽隨時調(diào)整自己的情緒，一旦發(fā)現(xiàn)自己正在陷入憂郁焦慮的泥潭，應立刻想辦法疏導或轉移注意力，可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒，讓自己開朗起來。

　　2、發(fā)怒
　　準媽媽總會有發(fā)怒的理由：老公晚回家；鄰居家的狗又跑過來撒尿；新買的裙子結果發(fā)現(xiàn)是次品，等等。這些生活中遇到的瑣事都可能會讓準媽媽大光其火，大發(fā)雷霆。殊不知，媽媽發(fā)火之后心里是痛快了，可對寶寶的個性也造成了壞影響。事實上，一個容易動怒的媽媽，很可能會生出一個容易動怒的孩子。

　　危害：
　　媽媽常常發(fā)火的話，容易使孩子的性格更固執(zhí)、更偏激，也更容易情緒化，說不定以后還會變成經(jīng)常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。

　　解決方法：
　　最好的辦法是，媽媽一旦遇到可能會發(fā)火的時候，就告訴自己先冷靜下來，然后喝點水，在屋子里走幾圈，等這個過程完成后，媽媽的火應該已經(jīng)熄滅了。

　　為了減少發(fā)火的次數(shù)，準媽媽也可以在覺得自己要發(fā)火前，出門去散步，這樣也有助于穩(wěn)定情緒。

　　3、多愁善感

　　在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的，但不少多愁善感的準媽媽經(jīng)常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗，因此整天自怨自艾，愁眉不展。殊不知，這也可能會影響到孩子的情緒。

　　危害：
　　媽媽經(jīng)?？奁?，傷感，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。

　　解決方法：
　　最好的辦法是分散自己的注意力，比如在傷心時找一些事來做，也可以看一些輕松愉快的電影電視來緩解情緒。當然，如果傷感情緒嚴重的話，找人傾訴則是最佳的發(fā)泄方法。

　　4、自己嚇自己

　　一些想像力豐富的準媽媽，在看完恐怖片或偵探小說后，就會變得“神經(jīng)過敏”，經(jīng)常會擔驚受怕的情緒中。這會對孩子的身心發(fā)展造成不良影響。

　　危害：
　　媽媽經(jīng)常處于恐懼中，容易使孩子產(chǎn)生行程偏激、固執(zhí)，自卑的性格，長大后這樣的孩子在語言能力上可能會遇到困難。即使沒有語言障礙，也不容易跟別人友好相處，溝通能力差。

　　解決方法：
　　盡量不要看恐怖片或偵探小說，即便要看，也應在白天進行，如果在晚上看這些很刺激的電影或書籍往往容易造成準媽媽失眠，從而對胎兒產(chǎn)生極大危害。

　　采編自：健康準媽媽

(責任編輯:暖暖的陽光)