幫助孩子面對恐懼

幫助孩子面對恐懼

每個父母都希望自己的孩子勇敢些，但總有些孩子膽子卻很小。比如有些孩子每當(dāng)父母不在身邊時就往往會感到害怕，有的孩子怕黑，有的孩子怕“鬼怪”等等。長期下來，這會影響到孩子的個性發(fā)展，缺乏獨立性，甚至?xí)?dǎo)致某些心理障礙及性格病態(tài)的發(fā)生。這種情況下，你該怎么辦呢？　
　
　　有些父母往往會在這種情況下訓(xùn)斥孩子，說孩子是“膽小鬼”，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。一位兒童心理學(xué)家說過：“兒童產(chǎn)生懼怕心理的原因與成年人一樣，關(guān)鍵的問題是成年人懂得如何去應(yīng)付恐懼，而孩子們卻還不知道?！币虼耍改笐?yīng)細(xì)心觀察，找出孩子產(chǎn)生恐懼的原因，并幫助他們消除恐懼，從而培養(yǎng)孩子的自信心和勇敢的品質(zhì)。這應(yīng)從以下幾個方面著手進(jìn)行： 　
　
　　接受孩子感到害怕的東西，不要強(qiáng)迫掩蓋他們的恐懼感。 　
　　心理學(xué)家認(rèn)為只有當(dāng)孩子感到你承認(rèn)他們害怕的東西是客觀存在的時候，他才會相信你對解除他的害怕所做的解釋。如果你都不相信孩子，也不認(rèn)同他的恐懼，孩子又怎么能相信你理解他呢？更加不可能接受你的解釋了。做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關(guān)于某些事物的知識。如有的孩子害怕貓、狗等小動物，父母就可以給孩子講一些有關(guān)這些動物的小故事，并告訴他們這些動物一般不會傷害人，但要學(xué)會與它相處的方法。這樣，就可以幫孩子增強(qiáng)安全感。 　
　
　　告訴孩子你也曾經(jīng)害怕過 　
　　孩子特別愛模仿自己父母的言行，因而，父母的榜樣作用對孩子影響極大，父母應(yīng)該以自己無所畏懼的形象來影響孩子。另外，父母還應(yīng)該坦率地承認(rèn)自己也曾害怕過某些東西，但現(xiàn)在已經(jīng)不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他并不是世界唯一害怕這些事物的人。從你的身上他可以知道，這些事物并不那么可怕，是可以被征服的，恐懼的心理便會得到克服。 　
　
　　要按照孩子的方式消除他們的懼怕心理。 　
　　孩子們從小就從小人書和童話故事里知道了鬼怪的故事，因而懼怕鬼怪，這時給他們講唯物論是無用的。有效的辦法是對孩子說他是勇敢的孩子，當(dāng)他在屋里時鬼怪是不敢跑進(jìn)來的，或者說鬼怪怕好孩子等。這樣，孩子便很容易接受你的話，并消除懼怕心理。 　
　
　　要了解孩子真正害怕的事。 　
　　孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。如一些孩子每當(dāng)父母要外出時總是哭鬧不止，不讓父母出去，而實際上他是怕一個人呆在屋子里。因此，要細(xì)心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后對癥下藥加以解決。 　
　
　　要注意從小就培養(yǎng)孩子的獨立性，樹立他們的自信心。 　
　　要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應(yīng)付遇到的問題和困難。不要對孩子過分呵護(hù)，要相信他們自己能夠做到很多我們認(rèn)為他們難以做到的事情。 　
　
　　千萬不要認(rèn)為孩子長大之后就不會害怕了，因為童年的害怕的記憶對孩子一生的性格和經(jīng)歷都會又影響。他們會潛伏在潛意識里面，在深層次中作用者。壓抑害怕，永遠(yuǎn)都不是有效的方法?！?BR>　　和孩子一起去面對害怕，把自己曾經(jīng)的經(jīng)歷和孩子一起分享，最重要的是幫助孩子克服它，而不是克制。　
　
　　摘編自自《兒童與健康》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)